Bel ağrısı, kadınların en çok muzdarip olduğu sorunlar arasında yer alır. Çoğu kadın bel ağrısını pek önemsemezken bazıları için bel ağrısı hayatı zorlaştıran bir sorun haline gelir. İlişkiden sonra bel ağrısı nedenleri nelerdir, bel ağrısına ne iyi gelir gibi soruların cevaplarını sizler için araştırdık.
İlişkiden Sonra Bel Ağrısı Neden Olur?
İlişkiden sonra bel ağrısı, bazı kadınlar için ilişkiden hemen sonra kendini belli eden bir bel ağrısı türüdür. İlişkide farklı pozisyonlarda yapılan hareketler, ilişki sırasında vajina ve pelvik kaslarının gerilmesi gibi sebepler bel ağrısına neden olabilir. Özellikle daha önce cinsel ilişkiye girmemiş olan kadınlarda bel ağrısı meydana gelebilir.
İlişkiden Sonra Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?
İlişkiden sonra bel ağrısına iyi gelen doğal yöntemler şunlardır:
- Buz uygulaması
- Ilımlı sıcaklıkta duş almak
- Yürüyüş yapmak
- Sırt üstü yatıp dizleri karnınıza çekmek
İlişkiden Sonra Bel Ağrısına Ne Sık Görülür?
İlişkiden sonra bel ağrısı sık görülür. Cinsel ilişki sırasında ve sonrasında vücudun ağırlık merkezi değişir. Vücuttaki bazı kas grupları, vajinal bölgedeki kaslar gerilir ve kan akışı değişir. Bu da ilişkiden sonra bel ağrısını tetikler.
İlişkiden Sonra Bel Ağrısı Nasıl Geçer?
İlişkiden sonra bel ağrısını geçirmek için vücudu hareket ettirmek, ilişkide alınan pozisyonu değiştirmek, buz kompresi yapmak gibi yöntemler bel ağrısının kısa süre içinde geçmesini sağlar. Eğer aşırı ağrı varsa ağrı kesici ilaçlar da kullanılabilir.
İlişkiden Sonra Bel Ağrısı Nedir?
Cinsel ilişki sonrası bel ağrısı olarak da bilinen bu durum, ilişkiden sonra meydana gelen bel bölgesinde hissedilen çeşitli derecelerde ağrı ve rahatsızlık hissidir. Bel ağrıları çok rahatsız edici ve dayanılmaz olabilir. Ama çoğu kişi, nedenini bilmeden de bu durumu yaşar.
İlişkiden Sonra Bel Ağrısı Olursa Ne Yapmalı?
İlişkiden sonra bel ağrısı olduğunda sıcak veya soğuk kompres uygulamak, bol bol su içmek, yürüyüş yapmak ve dinlenmek gibi yöntemlerle bu ağrıdan kurtulmak mümkündür.
İlişkiden Sonra Bel Ağrısı Hangi Pozisyondan Olur?
İlişkiden sonra bel ağrısı hangi pozisyondan olur sorusu sıklıkla sorulur. İlişki esnasında yapılan hareketlerin de etkili olduğu bu ağrı, genellikle misyoner pozisyonu ile oluşur. Özellikle derin penetrasyona yol açan pozisyonlarda bel ağrısı daha fazla hissedilir.
İlişkiden Sonra Bel Ağrısı Nedenleri Nelerdir?
İlişkiden sonra bel ağrısının birçok nedeni vardır. Bu nedenler:
- Cinsel ilişkide zorlamalar
- Ağır egzersiz
- Kötü pozisyonlar
- Doğum sonrası geçmeyen ağrılar
- Kronik rahatsızlıklar
- Pelvik enfeksiyon
- Herni disk
1. Zorlamalar
Cinsel ilişki sırasında zorlamalar meydana gelebilir. Bu zorlamalar vajina ve pelvik kaslarının gerilmesine neden olur. Aynı zamanda bel bölgesindeki kasların da aşırı gerilmesine neden olan bu zorlamalar bel ağrısına neden olur.
2. Egzersiz
Aşırı ağır egzersizler de ilişki sonrası bel ağrısına sebep olabilir. Egzersiz sırasında yapılan yanlış hareketler veya ilişkide alınan pozisyonlardaki yanlışlıklardan kaynaklanan zorlamalar bel ağrısına neden olur.
3. Kötü Pozisyonlar
İlişki sırasında alınan pozisyonlar da bel ağrısına neden olur. Özellikle yanlış pozisyonlarda derin penetrasyona yol açan hareketler yapılması durumunda pelvik kasları aşırı gerilir ve bel bölgesindeki kaslar zorlanır.
4. Doğum Sonrası Geçmeyen Ağrılar
Bazı kadınlarda doğumdan sonra da bel ağrıları devam eder. Doğumdan sonraki hormonal değişiklikler, kasların zayıflaması veya yaralanması, doğum travması gibi nedenlerden dolayı doğum sonrası geçen bel ağrıları ilişki sonrası da devam eder.
5. Kronik Rahatsızlıklar
Kronik rahatsızlıklar da ilişki sonrası bel ağrısına neden olur. Özellikle romatizma, osteoporoz, fibromiyalji gibi hastalıkları olan kişilerde ilişki sonrası bel ağrıları sık sık görülür.
6. Pelvik Enfeksiyon
Pelvik enfeksiyonlar, vajinal bölgedeki bakterilerin rahim iç kısmına geçmesiyle oluşur. Bu enfeksiyonlar cinsel ilişki sırasında kasların gerilmesine ve zorlanmasına neden olur. Aynı zamanda rahimdeki iltihaplar da bel bölgesine baskı yapar ve ilişki sonrası bel ağrısını tetikler.
7. Herni Disk
Herni disk, omurgadaki disklerin sinirlere baskı yapmasıyla oluşur. Bu durumda kişinin hareket kabiliyeti azalır ve omurga aşırı zorlanır. Bunun sonucunda ilişki sonrası bel ağrısı meydana gelir.