Adet ağrısı tıbbi olarak dysmenorrhea olarak adlandırılır ve birçok kadının regl (adet) döneminde yaşadığı kramplıdır. Bu ağrılar genellikle bel, karın ve kasıklarda hissedilir ve bulantı, baş dönmesi, ishal gibi belirtilerle birlikte görülebilir. Adet ağrıları genç kadınlarda daha şiddetli olup yaşla birlikte azalma gösterir. Regl döneminde hormonal değişiklikler yapan kadınlarda rahim kasılmaları sonucu oluşan ağrılar adet kanamasının bitmesiyle son bulmaktadır. Ağrının şiddeti kişinin regl döneminde yaşadığı semptomlara bağlı olarak değişkenlik göstermektedir.
Adet Ağrısına İyi Gelen İlaçlar Nelerdir?
Adet ağrılarına iyi gelen ilaçlar genellikle nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID) olarak bilinir. Bu gruptaki ilaçlar ağrı kesici ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Örneğin, ibuprofen ve naproksen içeren ilaçlar adet ağrısını hafifletebilir. Ayrıca, bazı kadınlarda hormon içeren doğum kontrol hapları da adet ağrılarını zamanla hafifletebilmektedir. Ancak, ilaç kullanımına başlamadan önce bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir. Çünkü her ilacın yan etkileri olabilir ve kişiye özel en uygun tedavi yöntemi belirlenmelidir.
- Ibuprofen: Adet ağrısı için yaygın olarak kullanılan bir NSAID’dir.
- Naproksen: Yine adet kramplarına iyi gelen bir ağrı kesicidir ve iltihap önleyici özelliği vardır.
- Düzensiz Adet Kanamalarına İyi Gelen İlaçlar:
- Etodolak: Adet ağrısına iyi gelen ve antiinflamatuar etkisi olan bir ilaçtır.
- Ketoprofen: Adet kramplarını hafifletebilir ve inflamasyonu azaltabilir.
- Piroksikam: Adet ağrısı için etkili bir tedavi seçeneğidir.
- Meloksikam: Adet ağrısını hafifleten bir diğer NSAID’dir.
Adet ağrıları için doğum kontrol hapları da bazı kadınlarda ağrıları hafifletebilir. Bu haplar adet dönemini düzenleyip kanamayı azaltarak zamanla adet ağrılarını kesebilir. Ancak bu yöntemlerde yan etkiler olabileceği için mutlaka doktora danışarak başlanmalıdır.
Adet Ağrısına İyi Gelen Yöntemler Nelerdir?
Ağrı kesici ilaçların yanı sıra doğal yöntemlerle de adet ağrılarını hafifletmek mümkündür. Bu yöntemler arasında sıcak su torbası kullanmak, hafif egzersizler yapmak, yoga ve meditasyon gibi rahatlama tekniklerini uygulamak, kafeini azaltmak, bol su içmek ve diyet lifini artırmak sayılabilir. Özellikle sıcak su torbası kullanmak ve egzersiz yapmak kan akışını artırarak ağrıyı hafifletebilir.
- Sıcak su torbası veya ısıtıcı yastık kullanmak
- Ilık bir banyo yapmak
- Adet döneminden önce ve sırasında hafif egzersizler yapmak
- Yoga ve meditasyon gibi rahatlama teknikleri uygulamak
- Kafeini azaltmak
- Bol miktarda su içmek
- Diyet lifi artırmak
- Omega-3 yağ asitleri almak
- Çikolata, şeker ve süt ürünlerini azaltmak
Bu yöntemler adet ağrılarını hafifletebilir ancak şiddetli ve dayanılmaz ağrılarda mutlaka bir doktora başvurulması gerekmektedir.
Adet Ağrısı Nedir?
Adet ağrısı, kadınların regl (adet) dönemi öncesinde veya sırasında yaşadığı karın alt bölgesinde, belde ve kalçada hissedilen rahatsız edici ağrılardır. Tıbbi terimi “dismenore” olan bu ağrılar, genç kızlarda daha yoğun şekilde deneyimlenirken, ilerleyen yaşla birlikte azalma eğilimi gösterir. Adet döneminde meydana gelen hormonal değişiklikler, vücutta çeşitli semptomlara yol açabilir; bu semptomlardan en rahatsız edici olanı ise şüphesiz adet ağrılarıdır.
Ağrılar genellikle regl döneminin başlamasıyla ortaya çıkar ve kanamanın başlamasıyla birlikte şiddeti azalır. Bazı kadınlar için bu ağrılar dayanılmaz olabilirken, bazılarında ise adet süreci neredeyse hiçbir belirti vermeden geçer.
Adet Ağrısının Belirtileri Nelerdir?
Adet ağrısı belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterken, genel olarak şu semptomlar görülmektedir:
- Karın alt bölümünde, kasık veya leğen kemiğinde ağrı
- Ağrının bel bölgesine yayılması
- Ağrı süresince bulantı
- Ateş
- Baş dönmesi
- Diyare (ishal)
- Ağrı esnasında baş bölgelerinde migren tarzı baş ağrısı
- Ağrı nedeniyle uyuyamama ve yemek yiyememe
Bunların yanı sıra regl dönemi öncesi kadınlarda görülen ruhsal değişiklikler arasında sinirlilik, kaygı ve gerginlik gibi belirtiler de bulunmaktadır. Adet sancıları başladıktan sonra ise bu belirtiler azalma gösterir.
Adet Ağrısının Nedenleri Nelerdir?
Adet sancılarının temel nedeni, regl döneminde rahmin iç duvarını besleyen damarların kan akışınının kesilmesidir. Bu durum rahimde oksijen eksikliğine yol açarak rahim kasılmalarına neden olur. Rahmin kasılması ise kadınlarda sancı olarak hissedilir.
Ayrıca adet sancılarının artmasına neden olabilecek bazı durumlar da bulunmaktadır. Bu durumlar;
- Bilinmeyen bir hastalık
- İleri düzeyde hormon dengesizliği
- Yumurtalık kistleri
- Rahim içinde yabancı cisim bulunması gibi hastalıklardır
Tüm bu nedenler kadınlarda yaşanan adet sancılarının artmasında etkilidir.
Adet Ağrısında Hangi Doktora Gidilir?
Adet sancısı çeken kadınların öncelikle jinekolog uzmanına görünmeleri gerekmektedir. Kadın doğum uzmanına yapılan başvurular sonucunda hekim gerekli görürse başka branşlarla birlikte çalışarak tedavi sürecini yürütebilir.