Diz ağrıları, özellikle de bacak ağrıları ile birlikte ortaya çıkıyorsa ciddi sağlık sorunlarına işaret ediyor olabilir. Bu nedenle dizlerin arkasında meydana gelen ağrıların nedenini iyi anlamak gerekiyor. Bu bölgedeki kasların ve tendonların bakımını da ihmal etmemek şart. İşte dizlerin arkası ile ilgili bilinmesi gerekenler…
Dizlerin arkası, yürürken, merdiven çıkarken veya bisiklet sürerken vücudun ağırlığını taşıyan hamstring adı verilen bir kas grubuna sahiptir. Bu kaslar bacakların doğal hareketine yardımcı olur. Dizlerin arkasındaki bölge sinirler, kan damarları ve lenf düğümleriyle doludur. Ayrıca vücudun en büyük eklemlerinden biri olan dizleri de destekler. Bu nedenle dizlerin arkasında meydana gelen herhangi bir ağrı, eklemde, kaslarda veya çevresindeki dokularda bir sorun olduğu anlamına gelir.
Dizlerin Arkası Neden Ağrır?
- Kas yaralanmaları: Hamstring kaslarının gerilmesi veya yırtılması sonucu oluşan yaralanmalar dizlerin arkasında ağrıya neden olabilir.
- Tendinit: Dizlerin arkasındaki tendonların iltihaplanması ve aşırı kullanım sonucu meydana gelen tendinitler de ağrıya yol açar.
- Baker kisti: Dizlerin arkasında sıvı dolu kistlerin oluşmasına neden olan bu rahatsızlık, şişkinlik ve ağrı yaratabilir.
- Damar sorunları: Dizlerin arkasındaki derin toplardamarların iltihaplanması olan derin ven trombozu, bacakta kan pıhtısı oluşmasına ve dolayısıyla ağrıya neden olabilir.
- Sinir sıkışması: Sciatic sinirin sıkışması sonucu oluşan siyatik ağrısı, dizlerin arkasında da etki gösterebilir.
- Artrit: Romatoid artrit ve osteoartritin etkilenebileceği bölgeler arasında dizlerin arkası da yer alır. Bu tür iltihaplı eklem rahatsızlıkları ağrı ve sertliğe yol açabilir.
Dizlerin Arkası Ağrısı Nasıl Geçer?
- Ağrının geçmesi için ilk olarak nedeninin bulunması gerekir.
- Ağrı kas yaralanmasından kaynaklanıyorsa, soğuk kompres uygulanabilir, dinlenme ve germe egzersizleri yapılabilir.
- Tendiniti varsa, iltihaplanmış bölgeye soğuk kompres uygulanabilir ve aşırı kullanımdan kaçınılabilir.
- Baker kistinde, doktor tarafından önerilen tedaviler uygulanmalıdır.
- Ağrı damar sorunlarından kaynaklanıyorsa, doktor tarafından önerilen tedaviler uygulanmalıdır.
- Sinir sıkışması durumunda ise, doktorun önerdiği tedaviler ile egzersizler uygulanabilir.
- Artritte ise, doktorun verdiği ilaçlar ve eklem bölgelerine yapılacak olan enjeksiyonlar ile egzersizler uygulanabilir.
Dizlerin Arkası Ağrısına Hangi Doktor Bakar?
- Dizlerin arkasındaki ağrılar için öncelikle bir ortopedi ve travmatoloji uzmanına görünmek gerekir.
- Eğer ortopedik sorun değilse iç hastalıkları ve kardiyoloji bölümlerine gidilmesi de faydalı olabilir.