Ağrılar, vücudumuzun sağlığını korumak ve sürdürmek için verdiği tepkilerdir. Ihlamur bitkisi de bu ağrıların birçoğuna iyi gelen etkiler taşımaktadır. Özellikle baş ağrısı ve migren gibi sorunlarda ıhlamurun faydaları sıklıkla araştırılmaktadır. Ihlamurun faydaları ve baş ağrısına iyi gelip gelmeyeceine dair merak edilenler yazımızda!
Ihlamur bitkisi ağaç veya ağaççık formunda bir bitkidir. 5-10 metreye kadar boylanabilen iğne yapraklı bir ağaç türüdür. Genellikle sıcak bölgelerde yetişir ve soğuk iklimlere dayanıklı değildir. Bu nedenle ılıman iklim ülkelerinde yaygın olarak bulunur. Ihlamur bitkisi Avrupa, Kuzey Afrika ve Asya’nın bazı bölgelerinde doğal olarak yetişirken Türkiye’de de Karadeniz Bölgesi başta olmak üzere birçok ilde yetiştirilebilir.
Ihlamur bitkisinin birçok faydası olduğu bilinir. Bu faydalardan birinin de baş ağrısına iyi gelmesi olduğu düşünülmektedir. Özellikle migren tarzı baş ağrısı yaşayan kişiler ıhlamurun bu ağrılara iyi gelip gelmeyeceini sıklıkla araştırmaktadır. Bitkinin baş ağrısına iyi gelmesi onun sakinleştirici özelliğinden kaynaklanmaktadır. Ihlamur bitkisi özellikle sinirsel nedenlere bağlı baş ağrısı ve migrenin tedavisinde yardımcı olur. Ancak bitkinin bu konuda etkili olabilmesi için doğru şekilde hazırlanıp tüketilmesi gerekmektedir.
Ihlamur Ağrı Kesici Olarak Kullanılır Mı?
Ihlamur bitkisi sinirsel özelliği ile birlikte vücudun rahatlamasını sağlar ve bu nedenle baş ağrısına iyi gelir. Ihlamur çayı sık sık baş ağrısı ve migren şikayeti olan kişiler tarafından tüketilmektedir. Bitkinin çayının yanı sıra ıhlamur yağı da masaj için kullanılabilmektedir. Özellikle sinirsel nedenlere bağlı baş ağrısı ve migrenin tedavisinde yardımcı olan ıhlamur bitkisi bu konuda etkili bir şekilde ağrıyı dindirmektedir.
Ihlamurun Faydaları Nelerdir?
Sakinleştirici özelliği ile bilinen ıhlamur bitkisi genel olarak vücudu rahatlatır ve sinirleri yatıştırır. Özellikle sinirsel nedenlere bağlı baş ağrısı ve migrenin tedavisinde yardımcı olan ıhlamur bitkisi bu konuda etkili bir şekilde ağrıyı dindirmektedir. Ayrıca vücuttaki ödemi atmaya yardımcı olur, öksürüğü keser, bağışıklığı güçlendirir, ateşi düşürür, terlemeyi artırır, kalp ve damar sağlığını korur, mide bulantısını azaltır, toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Ihlamurun bu etkileri düzenli olarak tüketilmesine bağlı olarak ortaya çıkmaktadır.
Ihlamur Nasıl Kullanılır?
Ihlamur bitkisi çay olarak tüketilebildiği gibi ıhlamur yağı da masaj için kullanılabilmektedir. Ihlamur çayı için öncelikle kaynar suyun içerisine kurumuş ıhlamur çiçeklerinden birkaç tatlı kaşığı atılır ve demlenmesi beklenir. Daha sonra süzülen çay içerisine limon ve bal eklenerek tatlandırılabilir. Ihlamur çayının günde en fazla iki kez aç karnına veya öğün aralarında tüketilmesi önerilmektedir. Ancak gebelik veya emziklilik döneminde kullanımı öncesinde doktora danışılması gerekmektedir.
Ihlamurun Zararları Nelerdir?
Ihlamur bitkisi genellikle zararsız bir bitki olarak bilinir ancak aşırı tüketimi bazı sorunlara yol açabilmektedir. Bitkinin aşırı miktarda tüketilmesi vücutta sıvı kaybına yol açabilmektedir. Ayrıca ıhlamur çayının sıcak olarak tüketilmesi yemek borusunu tahriş edebilmektedir. Bu nedenle sıcak içecekler tüketirken dikkat edilmesi önerilmektedir. Ihlamur ayrıca bazı ilaçlarla da etkileşime girebilmektedir. Bu nedenle düzenli olarak ilaç kullanan kişilerde ıhlamur alımı öncesinde doktora danışılması gerekmektedir.