Mide Bulantısına İyi Gelen 20 Doğal Çözüm

Mide bulantısı, genel olarak mide rahatsızlığı ve hazımsızlık ile birlikte meydana gelen, mide içeriğinin yemek borusuna doğru geri kaçması olarak tanımlanabilir. Mide bulantısı kişiyi kusmaya teşvik eder, ancak her mide bulantısının sonucu kusma olmayabilir. Mide bulantısı genellikle gebelik, migren, yavaş sindirim, fazla alkol tüketimi, anksiyete veya stres gibi sebeplerle ortaya çıkar. Mide bulantısını hafifletmek için zencefil, papatya çayı, elma sirkesi, nane ve limon gibi doğal yöntemler kullanılabilir.

Mide Bulantısı Nedir?

Mide bulantısı, kişinin midem rahatsız gibi hissediyorum, kusacak gibi hissediyorum demesi durumudur. Kişiyi kusmaya zorlar ama her mide bulantısının sonucu kusma olmaz. Mide bulantısının başlıca nedenleri, gebelik, migren, yavaş sindirim, fazla alkol tüketimi, anksiyete veya stres gibi sebeplerle ortaya çıkar. Mide bulantısını hafifletmek için zencefil, papatya çayı, elma sirkesi, nane ve limon gibi doğal yöntemler kullanılabilir.

Mide Bulantısının Belirtileri Nelerdir?

Mide bulantısının en yaygın belirtileri şunlardır:

• Kusma isteği

• Mide ağrısı

• Mide yanması

• Terleme

• Kilo kaybı

• İştah kaybı

• Susuzluk

• Ağızda kötü tat

• Halsizlik

• Baş dönmesi

Mide Bulantısının Nedenleri Nelerdir?

Mide bulantısının nedenleri şunlardır:

• Hamilelik

• Yemek zehirlenmesi

• Anksiyete veya stres

• Fazla alkol tüketimi

• Migren

• Yavaş sindirim

• Meniere hastalığı

• İç kulak sorunları

• Bazı ilaçlar

• Tiroid bozuklukları

• Karaciğer hastalıkları

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Mide bulantısına iyi gelen doğal çözümler şunlardır:

1. Zencefil: Zencefil bulantı hissini azaltmeye yardımcı olabilir. Zencefil çayı yaparak içebilir veya zencefil şekerlemeleri tüketebilirsiniz.

2. Nane: Nane çayı içmek veya nane yağını solumak mide bulantısını hafifletebilir.

3. Limon: Limonun kokusu bile mide bulantısını hafifletebilir. Limon suyu içebilir veya limon dilimleri emebilirsiniz.

4. Elma sirkesi: Bir yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak suyla karıştırarak içmek mide asidini dengeleyebilir.

5. Papatya çayı: Papatya çayı içmek mide kaslarını gevşeterek bulantıyı hafifletebilir.

6. Kusmuk otu: Kusmuk otu çayı içmek mide bulantısını azaltabilir. Ancak dikkatli kullanılmalıdır.

7. Karanfil: Karanfil çiğnemek veya karanfil çayı içmek mide bulantısını hafifletebilir.

8. Brezilya fındığı: Brezilya fındığı çiğnemek mide bulantısını azaltabilir.

9. Havlıcan: Havlıcan kökü çayı içmek mide kaslarını gevşeterek bulantıyı hafifletebilir.

10. Kahve: Sade kahve içmek mide bulantısını azaltabilir. Ancak aşırıya kaçmamaya dikkat edin.

11. Soda: Soda içmek mide asidini dengeleyerek bulantıyı hafifletebilir.

12. Muz: Muz yemek mide bulantısını hafifletebilir. Ayrıca potasyum da sağlar.

13. Sarımsak: Sarımsak yemek mide bulantısını azaltabilir. Ayrıca bağışıklığı da güçlendirir.

14. Taze meyveler: Elma veya armut gibi taze meyveler yemek mide bulantısını hafifletebilir. Ayrıca lif de sağlarlar.

15. Kuruyemişler: Badem veya ceviz gibi kuruyemişler yemek mide bulantısını hafifletebilir. Ayrıca sağlıklı yağlar da sağlarlar.

16. Fındık ezmesi: Ekmek üzerine sürülen fındık ezmesi yemek mide bulantısını hafifletebilir.

17. Yulaf ezmesi: Yulaf ezmesi yemek mide bulantısını hafifletebilir.

18. Meyve suyu: Portakal veya greyfurt suyu içmek mide bulantısını hafifletebilir.

19. Su: Bol su içmek mide asidini dengeleyerek bulantıyı hafifletebilir.

20. Dondurma: Dondurma yemek mide bulantısını azaltabilir.

Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

Mide bulantısını geçirmek için şu yöntemler kullanılabilir:

1. Bol sıvı tüketimi: Su, soda ve meyve suları içmek midede oluşan asidi dengeleyebilir ve bulantıyı hafifletebilir.

2. Zencefil: Zencefil çayı içmek veya zencefil şekerlemeleri yemek mide bulantısını azaltabilir.

3. Nane: Nane çayı içmek veya nane yağı solumak mide bulantısını hafifletebilir.

4. Elma sirkesi: Bir yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak suyla karıştırarak içmek mide asidini dengeleyebilir.

5. Limon: Limonun kokusu bile mide bulantısını hafifletebilir; limon suyu içebilir veya limon dilimleri emebilirsiniz.

Mide Bulantısına İyi Gelen Doğal Çözümler

Mide bulantısına iyi gelen doğal çözümler şunlardır:

1. Zencefil: Zencefil kökünü dilimleyip kaynatın ve çayını için ya da zencefil şekerlemeleri tüketin.

2. Nane: Nane çayı demleyin ya da nane yağını bir pamuğa damlatarak koklayın.

3. Limon: Limonu dilimleyip emebilir ya da limonata yapıp içebilirsiniz.

4. Elma sirkesi: Bir yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak suyla karıştırarak için.

5. Papatya çayı: Papatya çayını demleyip için.

6. Kusmuk otu: Kusmuk otu bitkisini demleyip çayını için ama dikkatli olun.

7. Karanfil: Karanfili çiğneyin ya da karanfil çayı için.

8. Brezilya fındığı: Brezilya fındığını çiğneyin.

9. Havlıcan: Havlıcan kökü bitkisini demleyip çayını için.

10. Kahve: Sade kahve içebilirsiniz ama abartmamaya dikkat edin.

11. Soda: Soda içerek midede rahatlama sağlayabilirsiniz.

12. Muz: Muz yemek midede rahatlama sağlayabilir.

13. Sarımsak: Sarımsak yemek mide bulantınızı azaltabilir.

14. Taze meyveler: Elma ya da armut gibi meyveler tüketin.

15. Kuruyemişler: Badem ya da ceviz gibi kuruyemişler yiyebilirsiniz.

16. Fındık ezmesi: Ekmek üzerine fındık ezmesi sürüp yiyebilirsiniz.

17. Yulaf ezmesi: Yulaf ezmesi tüketebilirsiniz.

18. Meyve suyu: Portakal ya da greyfurt suyu içebilirsiniz.

19. Su: Bol bol su içerek midede rahatlama sağlayabilirsiniz.

20. Dondurma: Dondurma tüketmek midede rahatlama sağlar.