Baş ağrısı genellikle stres, yorgunluk, sinüzit gibi durumlarla ilişkilendirilse de bazen daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Özellikle sürekli ağrıyorsa, mutlaka bir doktora danışmalısınız.
Sürekli Baş Ağrısı Türleri Nasıl Sınıflandırılır?
Uzman hekimler, sürekli baş ağrısını çeşitli şekillerde sınıflandırır. Bu sınıflandırmalar; migren, klasik migren, tek taraflı ve çift taraflı baş ağrıları, tekrarlayan basınç veya hortum baş ağrıları, takılma baş ağrıları ve trigeminal algi gibi baş ağrı türlerini içerir.
Migren
Migren, tekrarlayan şiddetli baş ağrıları ile karakterize edilir ve genellikle bir tarafda hissedilir. Migren atakları sırasında, kişi ışığa, seslere ve kokulara karşı hassasiyet gösterir. Ataklar 4 ila 72 saat arasında devam edebilir. Migrene bağlı olarak kişilerde bulantı ve kusma da görülebilir.
Klasik Migren
Klasik migren, migrenin bir varyantıdır ve baş ağrısından önce aura adı verilen nörolojik semptomların ortaya çıkmasıyla tanınır. Aura, kişinin kendisine belirgin olan ve geçici doğası ile bilinen nörolojik belirtileri ifade eder. Kişide görme bozukluğu, konuşma güçlüğü ve kas kontrolünde zorluk yaşama gibi semptomlar ortaya çıkabilir.
Tekrarlayan Basınç veya Hortum Baş Ağrıları
Tekrarlayan basınç veya hortum baş ağrıları, vücudun içindeki basınç değişimlerinden kaynaklanır. Bu değişiklikler, damarların daralmaları veya genişlemeleriyle oluşur. Genellikle bu baş ağrıları, vücutta gerçekleşen ani basınç değişiklikleri sonucunda ortaya çıkar.
Çift Taraflı Baş Ağrısı
Çift taraflı baş ağrısı, hem sol hem de sağ tarafta eş zamanlı olarak hissedilen baş ağrısıdır. Bu baş ağrıları genellikle yoğun değildir ve genelde yorgunluktan, stresten, kronik hastalıklardan veya hormonal dengesizliklerden kaynaklanmaktadır.
Sürekli Baş Ağrısının Nedenleri Nelerdir?
Tansiyon problemleri, migren, sinüzit, ağır egzersiz, stres, yetersiz uyku, kronik hastalıklar ve saç derisi iltihabı gibi faktörler sürekli baş ağrısının yaygın sebeplerindendir.
Tansiyon Artışı
Yüksek tansiyon, damarlarda meydana gelen zorlamalardan dolayı baş ağrısına yol açabilir. Vücutta kan basıncının normalden fazla olması, damar duvarlarına zarar verebileceği için baş ağrısına neden olur.
Düşük Tansiyon
Ani düşük tansiyon, ani baş ağrılarına neden olabilir. Damardaki sertleşmelere yol açabilecek düşük tansiyon, baş ağrısının bir diğer sebebidir.
Anevrizma
Beyindeki damarların zayıflaması veya patlaması sonucunda anevrizma oluşabilir. Bu durum, baş ağrısına yol açabilir. Beyin anevrizmasının en belirgin belirtisi ani ve şiddetli baş ağrısıdır.
Sinüzit
Burun ve yüz bölgesindeki sinüslerin iltihaplanması, sinüzit olarak bilinir. Enfeksiyon, alerji ve toz gibi etkenler bu durumu tetikleyebilir. Sinüzitin baş ağrıya neden olduğu bilinmektedir.
Migraine
Migraine, beyin ve sinir sistemindeki değişikliklerden kaynaklanır. Migren atakları sırasında kişilerde baş ağrısı, ateş, şişkinlik, mide bulantısı ve kusma gibi semptomlar görülür. Migren, kadınlarda erkeklere oranla daha sık rastlanır.
Stres
Günümüzde stres, insanların hayatında en önemli yerlerden birini almıştır. Stres, fiziksel ve psikolojik sağlık üzerinde pek çok olumsuz etkiye sahiptir. Stres altında vücutta salgılanan kimyasallar, baş ağrısına yol açabilir.
Saç Derisi İltihabı
Genellikle çocuklarda görülen saç derisi iltihabı, nadiren yetişkinlerde de görülebilir. Saç köklerinin etrafındaki derinin iltihabi yanıtı, baş ağrısına neden olabilir.
Yorgunluk
Yetersiz uyku, stres, aşırı çalışma ve yoğun egzersiz gibi durumlar yorgunluğa yol açabilir. Yeterince dinlenmemek, baş ağrısının sık görüldüğü durumlardan biridir.
Geçmişte Olan Travmatik Beyin Yaralanmaları
Travmatik beyin yaralanmaları, kişinin beyin fonksiyonlarını etkileyerek baş ağrısına neden olabilir. Beyin yaralanmasının şiddeti, baş ağrısının devamlılığı ile ilişkilidir.
Polikistik Over Sendromu
Adet düzensizlikleri, kilo alımı, akne ve tüylenme gibi belirtilerle polikistik over sendromuna sahip kadınlarda baş ağrısı sıkça görülmektedir.
Hormonal Değişiklikler
Adet dönemi, hamilelik, menopoz gibi hormon değişiklikleri baş ağrısına neden olabilir.
Medikal Müdahaleler
Belirli ilaçlar, baş ağrısına yol açabilir. Uzun süreli kullanılan bazı reçete edilen ilaçlar, baş ağrısının devam etmesine neden olabilir.
Alkol ve Kafein Alımı
Fazla alkol tüketimi, baş ağrısına yol açabilir. Ayrıca, kafein içeren ürünlerin azaltılması da baş ağrısına neden olabilir.
Şeker Tüketimi
Ekmek, makarna gibi yüksek şeker içeren besinlerin tüketimi, baş ağrısına yol açabilir.
Dehidratasyon
Vücuttaki su miktarının azalması, baş ağrısına neden olabilir. Su eksikliği, vücutta oksijenin taşınmasını engeller ve böylece baş ağrısı ortaya çıkar.
Aşırı Egzersiz
Yoğun egzersizler, vücutta bazı kimyasalların salınmasına neden olarak baş ağrısına yol açabilir.
Hamilelik
Hamilelik esnasında baş ağrısı, hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir.
Yaşlanma
Yaşlanma, baş ağrısının sık görüldüğü nedenlerden biridir. Yaşla birlikte baş ağrısı, migren, hipertansif hastalıklar ve ateroskleroza bağlı olarak ortaya çıkabilir.
Sürekli Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?
Su içmek, masaj yapmak, soğuk kompres uygulamak, meditasyon ve yoga gibi yöntemler, baş ağrısını hafifletebilir.
Soğuk ve Sıcak Kompress Uygulamak
Sürekli baş ağrısı için soğuk kompres veya buz torbası kullanmak faydalı olabilir. Bunu yaparken, buz torbasını yastıkla sararak başınıza koymalısınız. Soğuk kompres, baş ağrısını hafifletmede yardımcı olur.
Masaj Yaptırmak
Özellikle çene ve göz çevresindeki kasları masaj yapmak, baş ağrısını azaltabilir. Masaj, kas spazmını hafifletir ve rahatlama sağlar.
Araba Koltuğundaki Hava Kabarcığından Arındırmak
Araba koltuğundaki hava kabarcığından arındırmak, baş ağrısını hafifletebilir. Bunun için arabanızın hava sistemini açarak havayı temizleyebilirsiniz.
Ayağa Oturmaktan Kaçınmak
Uzun süre ayakta kalmanın baş ağrısına yol açabileceği unutulmamalıdır. Geçirdiğiniz gün boyunca mümkün olduğunca oturup dinlenmelisiniz.
Zeytinyağı Kullanmak
Zeytin yağı, baş ağrısına iyi gelebilir. Bir kaşık zeytinyağını yavaşça yutmak, baş ağrısını hafifletebilir.
Yatmadan Önce Televizyon ve Telefon Ekranlarını Kapatmak
Televizyon ve telefon ekranlarının parlaklığını azaltmak, baş ağrısını hafifletebilir. Geceleri ekranları kapatarak daha iyi uyuyabilirsiniz.
Kafeinli İçecekler Tüketmek
Kahve, kafein içerdiği için baş ağrısını hafifletebilir. Kahve veya enerji içecekleri, baş ağrısını azaltabilir.
Su Tüketmek
Dehidratasyon, baş ağrısının yaygın nedenlerinden biridir. Günlük olarak yeterli su tüketmek, baş ağrısını önleyebilir.
Baharatlı Gıdalardan Kaçınmak
Acı ve baharatlı yiyecekler, baş ağrısına neden olabilir. Baharatlı yiyeceklerin tüketimini azaltarak baş ağrısını hafifletebilirsiniz.
Meditasyon ve Yoga Pratiği Yapmak
Meditasyon ve yoga, stres seviyesini azaltarak baş ağrısını hafifletebilir. Bu aktiviteler, vücuttaki kas gerilmelerini azaltır ve rahatlama sağlar.
Düzenli Ara Verip Dinlenmek
İstirahat etmek, baş ağrısını hafifletebilir. Rahat bir ortamda dinlenmek, baş ağrısını azaltabilir.
Rezonans Manyetik Tomografi ile Tedavi Edilmek
Radyofrekans ablasyonu, sürekli baş ağrısı tedavisinde kullanılabilecek bir yöntemdir. Bu işlem, sinirlerin elektriksel sinyallerini keserek baş ağrısını hafifletir.
Botulinum Toksin Enjeksiyonu Yapmak
Botulinum toksini, kas gevşetici özellikleri sayesinde baş ağrısı tedavisinde kullanılabilir. Ancak bu tedavi, herhangi bir sağlık kuruluşunda gerçekleştirilmelidir.
Antidepresanlar ve Antiepileptik İlaçlar Kullanmak
Antidepresan ve antiepileptik ilaçlar, baş ağrısı tedavisinde kullanılabilir. Doktor tavsiyesiyle bu ilaçlar baş ağrısını hafifletebilir.
Kalp ve Karaciğer Hastalıkları Üzerinde Etkili Bitkisel Çaylar
Bitkisel çaylar, baş ağrısı tedavisinde yardımcı olabilir. Farklı bitkilerin bulunduğu çaylar, baş ağrısını hafifletebilir.
Altta Yatan Neden Belirlendikten Sonra Tedaviye Devam Etmek
Sürekli baş ağrısı tedavisinde ilk adım, altta yatan nedenin belirlenmesidir. Doğru teşhis yapıldıktan sonra uygun tedavi planı hazırlanabilir.