Ağrı plakası olarak da bilinen TENS cihazı, yaygın olarak kas ağrısı, bel ağrısı, boyun ağrısı, eklem ağrısı ve sinir ağrısı gibi durumlar için kullanılan bir ağrı yönetimi aracıdır. Bu cihazlar, düşük voltajlı elektriksel darbeler göndererek ağrı bölgesindeki sinirlerin işlevini değiştirmeyi amaçlar. Bu sayede ağrıyı hafifleten ve rahatlatan etkiler ortaya çıkarır. TENS cihazı olarak da bilinen bu plakalar, özellikle kronik ağrısı olan ve ağrı kesici ilaçlar kullanmak istemeyen kişiler için faydalı olabilir.
Bu yazımızda ağrı plakası hakkında merak edilen konulara değinecek, bu cihazların nasıl çalıştığından kullanımına kadar önemli bilgileri sizlerle paylaşacağız.
Ağrı Plakası Nedir?
TENS cihazı olarak da bilinen ağrı plakaları, akut veya kronik ağrının hafiflemesine yardımcı olan fiziksel tedavi cihazlarıdır. Bu cihazlar, vücudun ağrı sinyallerine gönderilen elektriksel darbeleri yoluyla etki eder. Beyne gönderilen bu elektriksel darbeler sayesinde vücudun ağrı algısının değişmesi sağlanır.
Ağrı plakalarının içeriğinde yer alan elektrotlar cilt yüzeyine yapıştırılır. Elektrotlar aracılığıyla cilt altındaki sinirlere düşük voltajlı elektrik akımı gönderilir. Bu akımın etkisiyle vücuttaki ağrı sinyalleri değişime uğrar ve beyne daha az ya da hiç ağrı algısı ulaşır. Bu sayede ağrının hafiflemesi sağlanır.
TENS cihazları, cihazın kullanım amacına ve ağrının türüne göre değişen farklı mod ve program ayarlarına sahip olabilir. Ağrı plakalarının seans süreleri de kullanım amacına göre değişkenlik gösterir. Genel olarak 20-60 dakika arasında uygulama yapılabilir.
Ağrı Plakasının Faydaları Nelerdir?
Ağrı plakası olarak bilinen TENS cihazlarının kronik ve akut ağrının yönetiminde birçok faydası bulunur. Bu cihazların başlıca faydaları şunlardır:
- Kronik ve akut ağrının hafifletilmesine yardımcı olur.
- İlaç kullanımını azaltmaya veya ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.
- Zehirli olmayan, yan etkisi olmayan ve non-invaziv bir tedavi yöntemidir.
- Ağrı yönetiminin yanı sıra fiziksel terapi için gerekli olan hareketleri yaparken kasları rahatlatır.
- Kan dolaşımını artırır.
- Ağrıyla ilişkili stres ve kaygıyı azaltmaya katkıda bulunur.
Ağrı Plakasının Yan Etkileri Var Mıdır?
TENS adı verilen ağrı plakalarının, doğru kullanıldığında herhangi bir yan etkisi yoktur. Elektrotların yapıldığı malzemeye karşı alerjiniz varsa ciltte hafif bir tahrişe neden olabilir ancak bu durum, olası yan etkilerin yanında oldukça minimal ve geçicidir.
Ağrı Plakası Nasıl Kullanılır?
TENS cihazları, kullanmadan önce mutlaka bir doktaya danışılarak kullanılmalıdır. Doktor tarafından önerilen kullanım şekli dışında farklı bir yöntemle kullanılmamalıdır. Ağrı plakası kullanmadan önce cihazın kullanım kılavuzunu dikkatlice okumanız ve içerisindeki talimatlara uymanız önemlidir. TENS cihazı şu şekilde kullanılabilir:
- Bölgeyi Hazırlayın:
Cihazın elektrotlarının takılacağı bölgeyi temizleyin ve kuru bir bezle silin. - Elektrotları Takın:
Elektrotları cilt yüzeyine yapıştırın. Elektrotlar arasındaki mesafenin en az 5 cm olması gerekir. - Cihazı Açın:
TENS cihazını açın ve elektrotların bağlı olduğu kabloları cihaza takın. - Programı Seçin:
Ağrınızın türüne ve konumuna uygun programı seçin. - Seansı Başlatın:
Cihazı açarak seansı başlatın. Elektriksel uyarımların şiddetini, rahatsızlık hissetmeden dayanabileceğiniz seviyeye kadar ayarlayın. - Seansı Tamamlayın:
Seans tamamlandığında cihazı kapatın ve elektrotları cildinizden çıkarın. - Temizlik Yapın:
Elektrotları ve cildinizi temizleyerek bir sonraki kullanıma hazırlayın.
Ağrı Plakasının Çalışma Prensibi Nasıldır?
TENS cihazlarının çalışma prensibi, ağrı algısını değiştirmek üzerine kuruludur. Bu cihazlar, düşük voltajlı elektriksel darbeler göndererek sinirleri uyarır ve beyinde oluşan ağrı algısının değişmesini sağlar. Beyinde oluşan ağrı algısının değişmesi sayesinde vücutta daha az veya hiç ağrı hissedilmesini mümkün kılar.
Bu ağrı algısının değişimi sürecinde endorfin adı verilen doğal ağrı kesiciler de devreye girebilir. TENS cihazları ayrıca kan dolaşımını artırarak hasarlı dokuların onarımını hızlandırabilir ve inflamasyonu azaltabilir.
Ağrı Plakasının Kullanım Alanları
Ağrı plakası veya TENS cihazları, çeşitli tıbbi durumlarda ağrı yönetimi için kullanılır. Bu cihazların yaygın kullanım alanları şunlardır:
- Kronik bel ağrısı
- Bel fıtığına bağlı gelişen bel ağrısı
- Boyun fıtığına bağlı gelişen boyun ağrısı
- Sakatlığa bağlı oluşan akut veya kronik kas ağrıları
- Diz, dirsek veya omuz gibi eklemlerdeki yaralanmalara bağlı gelişen ağrılar
- Sinir hasarına bağlı oluşan nöropatik ağrılar
- Ağrılı regl dönemleri
- Fibromyalji sendromu
- Migren veya gerilim tipi baş ağrıları
Ağrı Plakasının Kullanım Süresi Ne Kadardır?
Ağrı plakası olarak bilinen TENS cihazlarının kullanım süresi, cihazın kullanım amacına ve kronik ya da akut olarak sınıflandırılan durumun seyrine bağlı olarak değişir. Genel olarak TENS seansları 20-60 dakika arasında sürebilir.
Bazı durumlarda seans süreleri daha kısa veya uzun olabilir, bu nedenle seans süresini doktorunuz belirlemelidir. TENS seansları günde birkaç kez tekrarlanabilir ancak aşırı kullanımı önerilmez. Cihazı kullanmadığınız zamanlarda elektrotların cildinizden çıkardığınızdan emin olun.
Ağrı Plakasının Fiyatları Ne Kadar?
TENS cihazı fiyatları, cihazın markasına, modeline ve özelliklerine göre değişiklik gösterebilir. Ağrı plakası fiyatları genel olarak 400 TL ile 1.500 TL arasında temin edilebilir.