Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Boğaz ağrısı, soğuk algınlığı ve grip gibi viral enfeksiyonlar, alerjiler, hava kirliliği, toz ve kimyasallara maruz kalma veya bakteri enfeksiyonu sonucu ortaya çıkar. Bu semptomlar boğazda kuruluk, tahriş ve ağrıya neden olur. Boğaz ağrısına en iyi gelen yöntemler arasında bol su içmek, nemli hava solumak, tuzlu suyla gargara yapmak ve ballı limonlu ıhlamur içmek yer alır. Boğaz ağrısı belirtileri genellikle birkaç gün içinde geçer. Ancak semptomlar şiddetli ise nefes darlığı, yutkunma güçlüğü, yüksek ateş, halsizlik ve devam eden boğaz ağrısı gibi belirtiler varsa doktora görünmekte fayda vardır.

Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Boğaz ağrısına iyi gelen yöntemler şunlardır:

Su içmek (ağrılı yutkunma varsa su yerine sıvı alımı için çorba ve meyve sularını da tercih edebilirsiniz),
Nemli hava solumak,
Tuzlu suyla gargara yapmak,
Buzlu suyla gargara yapmak,
Ballı limonlu ıhlamur içmek,
Limonlu sıcak su içmek,
Sarımsak ve zencefil tüketmek,
Meyve ve sebze ağırlıklı beslenmek,
Boğazı yormaktan kaçınmak (ağrı varsa bağırmamak ve şarkı söylememek),
Ateş ve ağrı varsa ilaç kullanmak.

1. Su İçmek

Tükürüklerin boğazı nemlendirmesi açısından su içmek çok önemlidir. Boğaz ağrısı genellikle kuruluğa bağlı geliştiği için su içmek boğazdaki bu kuruluğu giderir. Özellikle ateşli enfeksiyonlarda sıvı alımını artırmak vücudun direncini yükseltir. Boğaz ağrısı olan kişiler bol miktarda su içmenin yanı sıra meyve sularını ve sıcak çorbaları da tüketebilir.

2. Nemli Hava Solumak

Boğaz ağrısının önemli nedenlerinden biri havanın kurumasıdır. Özellikle kış aylarında ve klimalardan yayılan kuru hava boğazın kurumasına ve dolayısıyla ağrı yaşanmasına neden olur. Bu sorunu çözmek için nemlendirici cihazlar kullanılabilir. Nemlendirici cihazlar ortamın havasını nemlendirerek boğaz ağrısını giderir.

3. Tuzlu Su ile Gargara

Tuzlu suyla gargara yapmak boğaz ağrısına iyi gelir. Bu yöntem hem boğazdaki mikropları temizler hem de ödem azaltıcı etki göstererek boğaz ağrısını giderir. Tuzlu suyla gargara yapmak için bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyip karıştırarak tuzlu su hazırlayın. Tuzlu suyla gargara yaparak boğaz ağrınızı hafifletebilirsiniz.

4. Buzlu Su ile Gargara

Boğaz ağrısı ve balgam şikayeti olan kişiler buzlu suyla gargara yaparak hem ağrıyı hafifletebilir hem de salya üretimini artırarak balgamsızlığın oluşmasını sağlayabilir.

5. Ballı Limonlu Ihlamur

Ballı limonlu ıhlamur, özellikle kış aylarında sıkça yaşanan üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı etkili bir içecektir. Ihlamur boğaz ağrısını hafifleten en önemli tedavi yöntemlerinden biridir. Ihlamurun yan etkileri olsa da üst solunum yolu enfeksiyonlarında en sık tercih edilen bitkisel tedavilerden biridir. Ihlamur genellikle çocuklara ve hamilelere önerilir. Ancak hamile ve emziren kişilerin doktoruna danışmadan ıhlamur tüketmemesi gerekir. Ihlamur tüketirken şeker yerine bal eklenmesi önerilir. Çünkü bal doğal bir tatlandırıcıdır ve bağışıklığı güçlendirici özelliğe sahiptir.

6. Limonlu Sıcak Su

Boğaz ağrısı şikayeti olanlar limonlu sıcak su içerek boğazlarındaki ağrıyı hafifletebilirler. Limonun bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi yanında sıcak suyun verdiği rahatlama hissi boğaz ağrısına iyi gelir.

7. Sarımsak Tüketmek

Sarımsak, doğal bir antibiyotik özelliği gösterdiği için boğaz ağrısına iyi gelir. Sarımsağın tüketilme şekli çiğ veya pişmiş fark etmez ancak sarımsağın etkisini tam olarak gösterebilmesi için çiğ olarak tüketilmesi gerekir.

8. Zencefil ile Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Ağırlıklı olarak tatlı olarak tüketilen zencefil, boğaz ağrısı için da faydalıdır. Zencefilin anti-inflamatuar özelliği sayesinde boğazdaki tahrişin giderilmesine yardımcı olur.

9. Meyve ve Sebze Ağırlıklı Beslenme

Boğaz ağrısının en önemli nedenlerinden biri viral enfeksiyonlardır. Viral enfeksiyonların kısa sürede atlatılması için sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek gerekir. Çünkü sebze ve meyveler vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri sağlar.

10. Boğaz Yorgunluğunu Azaltın

Boğaz ağrısı yaşayan kişiler özellikle bağırmaktan kaçınmalı ve şarkı söylememelidir. Boğazın yorgunluğunu azaltmak ödemin ortadan kalkmasını sağlar.

11. Ağrı Kesiciler Boğaz Ağrısına İyi Gelir mi?

Boğaz ağrısı yaşayan kişiler tıbbi ilaç olarak ağrı kesicileri tercih edebilirler. Özellikle ateşin yükselmesiyle birlikte yaşanan boğaz ağrısında ağrı kesiciler bu rahatsızlığın giderilmesine yardımcı olur.

Boğaz Ağrısında Hangi İlaçlar Etkilidir?

Parol, Advil, Nurofen, Voltaren ve Tylenol gibi ilaçlar, boğaz ağrısında etkili ağrı kesiciler arasında yer alır.

Boğaz ağrısı şikayeti olan kişiler aşağıdaki ilaçları kullanabilirler:

Parol: Paracetamol etken maddeli bu ilaç, boğaz ağrısını hafifleten ve ateşi düşüren tıbbi bir ağrı kesicidir.
Nurofen: İbuprofen etken maddesiyle üretilen Nurofen şurup, iltihap giderici ve ateş düşürücü özelliğe sahiptir. Boğaz ağrısına iyi gelir.
Advil: İbuprofen etken maddesiyle çalışan Advil, iltihabı azaltarak boğaz ağrısını hafifletir.
Voltaren: Diklofenak sodyum etken maddeli Voltaren, şişliği azaltır ve iltihaplanmayı giderir. Boğaz ağrısı şikayetinde kullanılabilir.
Tylenol: Paracetamol etken maddesiyle üretilen Tylenol, ateşi düşürür ve ağrıyı keser.

Boğaz Ağrısı Şikayetine Ne Zaman Doktora Gitmeliyim?

Aşağıdaki belirtileri yaşayan kişilerin mutlaka doktora görünmesi gerekir:

Balgamda kan görülmesi (tüberküloz veya akciğer kanseri belirtisi olabilir),
Ateşin 39 dereceyi aşması (bakteriyel enfeksiyon belirtisi olabilir),
Tükrük akamama (salyangoz hastalığı veya difteri belirtisi olabilir),
Kişinin normalde aşılı olması rağmen boğmaca belirtilerinin görülmesi (bakteriyel enfeksiyon belirtisi olabilir),
Erişkinlerde yutkunma güçlüğü olması (bakteriyel enfeksiyon belirtisi olabilir),
Çocuklarda 2 yaş altı ateş olması (hemen doktora başvurmak gerekir).