Boyun ağrısı; kişilerin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilen, yaygın görülen bir sağlık sorunudur. Genellikle boyun kaslarının gerginliği veya yorgunluğundan kaynaklansa da, osteoartrit, meningit, fibromyalji veya disektör ruptürü gibi hastalıkların ve durumların da belirtisi olabilir. Boyun ağrısı olan kişilerin mutlaka bir uzman hekime başvurarak gerekli tetkik ve tedavileri olmaları önem taşır. Zira boyun ağrısı ciddi bir hastalığın belirtisi olabileceğinden ihmal edilmemelidir.
Boyun Ağrısı Nedir?
Boyun ağrısı; boynu destekleyen kas, tendon ve boyun omurları da dahil olmak üzere boyundaki yapıların etkilenmesiyle oluşan ve boyun bölgesinde rahatsızlık verici bir acı hissedilmesi durumudur. Boyun ağrısında hareket kısıtlılığı da görülebilir.
Boyun ağrısının en sık nedeni, boyundaki kasların gerginliği ve yorgunluğudur. Bu durum genellikle uzun süre bilgisayar kullanma, telefon görüşmesi yapma ya da ağır spor yapma gibi tekrarlayan hareketler nedeniyle oluşur. Boyun ağrısı; romatoid artrit, osteoartrit, fibromyalji, menenjit ya da disektör ruptürü gibi durumların ve hastalıkların da belirtisi olabilir.
Boyun Ağrısının Belirtileri Nelerdir?
Boyun ağrısının belirtileri kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Genel olarak boyun bölgesinde ağrı ve rahatsızlık hissi, boyun hareketlerinde kısıtlılık ve güçsüzlük, baş hareketlerinde boyunda ağrı hissedilmesi, omuzlarda veya sırtta ağrı, baş ağrısı, boyundan kola doğru yayılan ağrı ve uyuşma hissi gibi semptomlar ortaya çıkar.
Boyun ağrısı belirtileri şunlardır:
- Boyunda ağrı ve rahatsızluk
- Boyun hareketlerinde kısıtlılık
- Baş hareketleriyle birlikte boyunda ağrı hissedilmesi
- Omuzlarda ve sırtta ağrı
- Baş ağrısı
- Boyundan kola doğru yayılan ağrı
- Ağrılı bölgelerde uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük hissi
Boyun Ağrısının Nedenleri Nelerdir?
Boyun ağrısının nedenleri arasında en yaygın olanları boyundaki kasları gerginleştiren uzun süre aynı pozisyonda kalma, ağır spor aktiviteleri ve tekrarlayan hareketlerdir. Bunun yanı sıra artrit, boyun yaralanmaları, fibromyalji, menenjit gibi enfeksiyonlar ve omurilik yaralanmaları da boyun ağrısına neden olabilir.
Boyun ağrısının nedenleri şunlardır:
- Uzun süre aynı pozisyonda kalmayı gerektiren çalışma şekli
- Ağır spor yaralanmaları
- Artrit
- Fibromyalji
- Menenjit gibi enfeksiyonlar
- Omurilik yaralanması
Boyun Ağrısında Hangi Tetkikler Yapılır?
Boyun bölgesinde yaşanan ağrı ve rahatsızlık hissinin kesin nedenini belirlemek amacıyla çeşitli tetkikler yapılır. Öncelikle detaylı bir hasta hikâyesi dinlenilir ve fiziksel muayene gerçekleştirilir. Ardından manyetik rezonans görüntüleme (MR), bilgisayarlı tomografi (BT), röntgen ve elektromyografi (EMG) tetkikleri istenir.
Boyun ağrısında yapılan tetkikler şunlardır:
- Ağrının neden olduğu düşünülen alana bağlı olarak birçok farklı tıbbi uzman tarafından muayene
- Fiziksel muayene
- Röntgen
- MR (Manyetik Rezonans)
- BT (Bilgisayarlı Tomografi)
- Kan testleri
- Elektromiyografi (EMG)
Boyun Ağrısının Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Boyun bölgesinde yaşanan ağrı ve rahatsızlık hissisinin tedavisi için öncelikle hekimin belirlediği neden odaklanılır. Kimi vakalarda cerrahi müdahale gerekebilirken, çoğu durumda ilaç tedavisi, fizik tedavi ve egzersizlerden yararlanılır. Ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar, kortikosteroid enjeksiyonları veya fizik tedavi seansları ile boyun kaslarının güçlendirilmesi sağlanabilir. Ayrıca hastalara germe egzersizleri, yüzme gibi düşük etkili aerobik egzersizler veya Pilates egzersizleri önerilebilir.
Boyun ağrısının tedavi yöntemleri şunlardır:
- Ağrıya neden olan duruma yönelik tedavi planlanması
- Ilımlı vakalarda dinlenme genellikle yeterlidir
- Ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar kullanılabilir
- Kortikosteroid enjeksiyonları ile iltihaplanma azaltılabilir
- Ağrılı bölgeye soğuk veya sıcak kompres uygulanabilir
- Fizik tedavi yöntemleriyle boyun kaslarının gücü artırılabilir
- Düşük etkili aerobik egzersizler ve germe egzersizleri önerilebilir
Boyun Ağrısına Hangi İlaçlar Etkili Olur?
Boyun bölgesinde yaşanan ağrı ve rahatsızlık hissisinin tedavisinde nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID) olarak adlandırılan ilaç grubu etkilidir. Bu ilaçlar arasında ibuprofen içeren Advil, Motrin veya naproksen sodyum içeren Aleve gibi reçetesiz satılan ilaçlar tercih edilebilir. Ağrı şiddetliyse, hekim önerirse asetaminofen içeren Tylenol gibi opioid olmayan analjezikler de kullanılabilir.
Boyun ağrısında etkili olan ilaçlar şunlardır:
- Ibuprufen (Advil, Motrin)
- Naproksen sodyum (Aleve)
- Asetaminofen (Tylenol)
Boyun Ağrısından Nasıl Korunur?
Boyun ağrısını önlemek için özellikle duruş bozukluklarından kaçınılması önemlidir. Ergonomik ofis mobilyaları kullanmak, uzun süre hareketsiz kalmaktan kaçınmak ve ağır spor aktivitelerini yaparken dikkat etmek de koruyucu tedbirler arasında yer alır. Ayrıca bilgisayar kullanırken göz hizasında oturmak ve çalışan kasları gevşetmek için boyun egzersizleri yapmak korunmaya katkı sağlar.
Boyun ağrısından korunmak için şu önlemler alınabilir:
- Duruş bozukluklarından kaçınılmalı
- Ergonomik ofis mobilyaları kullanılmalı
- Uzun süre hareketsiz kalmamaya dikkat edilmeli
- Ağır spor aktiviteleri yapılırken dikkatli davranılmalı
- Bilgisayar kullanırken göz hizasında oturulmalı
- Kası çalıştıran boyun hareketleri yapılmalı
Boyun Ağrısı Hangi Doktora Gidilir?
Boyun bölgesinde yaşanan yaygın ve sürekli bir ağrı durumunda öncelikle bir aile hekimi ya da dahiliye uzmanına danışılabilir. Gerekli görüldüğünde hasta yönlendirmesi ile ortopedi, nöroloji veya fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanlarından destek alınarak boyun ağrısının tedavisine başlanabilir. Ağrı durumunda ilaç tedavisi ve fizik tedavi yöntemleri uygulanabilir.
Boyun ağrısı için başvurulabilecek tıbbi uzmanlar şunlardır:
- Aile hekimi/dahiliye
- Ortopedi
- Nöroloji
- Fizyoterapist/fizik tedavi uzmanı
Boyun Ağrısı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Boyun Ağrısı Ne Zaman Ciddi Kabul Edilir?
Eğer boyun ağrısı travmatik bir olay gerçekleşmeden ortaya çıkmışsa (örneğin kaza ya da düşme olmadan) bu durum kaygı verici kabul edilir. Ayrıca boyun ağrısına yüksek ateş, baş hassasiyeti, bulantı, kusma ya da göğüs ve kol ağrısı gibi ani ortaya çıkan semptomlar eşlik ediyorsa bu durum ciddidir. Bununla birlikte boyun bölgesinde yaralanma sonrası oluşan sertlik, şişlik ya da deformite gibi bulgular da boyun ağrısını ciddi kabul ettirir.
Boyun Ağrısına Ne İyi Gelir?
Boyun ağrısını hafifletmek için dinlenme, soğuk kompres uygulama, germe egzersizleri yapma ve iyi bir uyku pozisyonu belirleme gibi yöntemlerden yararlanılabilir. Ayrıca duruş bozukluğundan kaçınmak, ağır eşyaları kaldırmamak ve fazla dönmeyen koltuk yaslaması kullanmak da koruyucu etki sağlar.