Dirsekte şişlik ve ağrı, dirsekte herhangi bir nedene bağlı olarak ortaya çıkan şişlik ve ağrı hissidir. Dirsekte sertleşme, dirsek kemiği çıkıntısında büyüme, dirsek bağlarında yırtılma, bağ iltihabı, kireçlenme, bursit, tendinit, sinir sıkışması ve kist gibi sorunlar görülebilir.
Dirsekte Şişlik ve Ağrı Neden Olur?
Dirsekte şişlik ve ağrı nedenleri şu şekildedir:
- Dirsek Bursiti: Dirseğin arka kısmında sıvıyla dolu bir torba olan bursanın iltihaplanmasıdır. Aşırı kullanım, travma veya enfeksiyon bursitlere neden olabilir.
- Tendinit: Dirsekteki tendonların iltihaplanmasıdır. Aşırı kullanım, yaralanma veya yaşlanma tendinite neden olabilir.
- Dirsek Kisti: Tendin veya eklemin yanında gelişen sıvı dolu kese şeklindeki oluşumlardır. Genellikle aşırı kullanım veya yaralanma sonucu ortaya çıkar.
- Sinir Sıkışması: Dirsekteki sinirlerin kompresyonu, özellikle ulnar sinirin sıkışması dirsekte ağrı ve şişmeye neden olabilir.
- Kırıklar ve Yaralanmalar: Dirsekteki kemiklerin veya eklemlerin kırılması, çıkığı veya zedelenmesi şişlik ve ağrıya yol açabilir.
- Artrit ve Osgood-Schlatter Hastalığı: Dirsek ekleminde iltihaplanmaya neden olan osteoartrit, romatoid artrit gibi eklem rahatsızlıkları dirsek bölgesinde ağrı ve şişliğe yol açabilir.
- Dirsek Kemiği Çıkıntısı: Dirsekte kemiğin çıkıntı yapması sonucu oluşan deformasyonlar şişlik ve ağrıya neden olabilir. Ayrıca, dirsek bağlarının yırtılması da şişlik ve ağrıya neden olan diğer faktörler arasında yer alır.
Dirsekte Şişlik ve Ağrı Tedavisi Nasıl Yapılır?
Dirsekte şişlik ve ağrı tedavisi için öncelikle ağrının sebebinin belirlenmesi gerekir. Bu nedenle şişlik ve ağrının geçmesi için öncelikle doktora görünmek gerekir. Doktora gidildiğinde öncelikle fiziki muayene yapılır, ardından gerekli testler yapılır ve teste göre tedavi yöntemi belirlenir.
Ağrının sebebi dirsek ekleminde iltihaplanma ise doktora gidildiğinde reçete edilen ilaçların kullanılması gerekir. Bunun yanı sıra ağrılı bölgeye soğuk kompres yapmak, dirseği dinlendirmek, elevasyon (yükseltme) uygulamak da şişlik ve ağrının geçmesine yardımcı olur.
Soğuk kompres yapmak için buza sarılı bir bezi dirseğinize sararak bölgeyi soğutabilir, dinlendirmek için dirseğinizi vücudunuzdan uzak tutabilir ya da yastık gibi destekler kullanabilirsiniz. Elevasyon (yükseltme) uygulamak içinse otururken ya da uzanırken dirseğinizi kalp seviyenizden yukarıda tutmanız gerekir.
Tendinit tedavisinde de bu yöntemler ağrıyı azaltmak için uygulanabilir. Bunun yanı sıra doktorunuz kortizon içeren ilaçlar da yazabilir. Tendinit vakalarının yaklaşık yarısında cerrahi müdahale gerekebilir.
Bursit tedavisinde de soğuk kompres etkilidir. İlk etapta dinlenme, soğuk kompres ve steroidal ilaçlar bursiti iyileştirebilir. Ancak bursit kronikleşirse cerrahi müdahale gerekebilir. Bu müdahale ile bursanın tamamı ya da bir kısmı alınabilir.
Dirsekte Şişlik ve Ağrı Nasıl Önlenir?
Dirsekte şişlik ve ağrıyı önlemek için şu yöntemler kullanılabilir:
- Aşırı Kullanımın Önlenmesi: Özellikle sporcular veya belirli meslek grupları için dirsek ekleminin aşırı kullanımı şişlik ve ağrıya yol açabilir. Bu nedenle kullanımın sınırlandırılması veya tekniklerin düzeltilmesi önemlidir.
- Dengeli Egzersiz: Dirsek bölgesini güçlendiren egzersizlerin düzenli olarak yapılması, aşırı yüklenmeye karşı dirseklerin korunmasına yardımcı olabilir.
- Ara Vermek: Uzun süreli aktiviteler sırasında ara vermek, dirseklerin dinlenmesini sağlayarak yaralanma riskini azaltır.
- Kilo Kontrolü: Fazla kilo, eklemlere özellikle dirsek ve bilek eklemlerine ekstra yük bindirir. Kilo kontrolü sağlamak, eklem sağlığını destekleyebilir.
- Dizgin Kullanımı: Ağırlık kaldırma gibi aktivitelerde uygun dizgin (atelle) kullanımı, dirseklere binen yükü azaltabilir.
Dirsekte Şişlik ve Ağrı Hangi Doktora Gidilir?
Dirsekte şişlik ve ağrı durumunda öncelikle bir dahiliye doktoruna görünmek gerekir. Dahiliye doktoru gerekli görürse sizi ortopedi ve travmatoloji bölümüne yönlendirebilir.