Diş ağrısı, dişi koruyan sert dokuların (mine ve dentin) veya dişin çevresini saran dokuların (diş eti ve periodontal doku) iltihaplanmasıyla ortaya çıkar. Çürük, kırık, aşınma veya diş eti çekilmesi gibi sebeplerle dişte hassasiyete neden olan durumlar sonucu ortaya çıkan ağrıdır. Diş ağrısını azaltmaya veya gidermeye yardımcı olabilecek bazı yöntemler bulunmaktadır. Ancak bu yöntemlerin etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Diş ağrısına ne iyi gelir?
Diş ağrısını gidermek için uygulanabilecek yöntemler şunlardır:
1. Soğuk kompres uygulaması
Soğuk kompres, iltihap ve şişliğin giderilmesine yardımcı olabilir. Ayrıca bölgedeki sinirlerin uyarılmasını azaltarak ağrıyı hafifletebilir.
- Uygulama şekli: Bir buz torbasını ince bir havluya sararak doğrudan cildinize uygulayabilirsiniz. 15-20 dakika boyunca bölgeye kompres yapabilirsiniz. Bu işlemi birkaç saatte bir tekrarlayabilirsiniz.
2. Sıcak tuzlu su çalkalama
Tuzlu su çalkalama, sıcaklığın rahatlatıcı etkisiyle bölgedeki kan dolaşımını artırabilir. Tuzun antimikrobiyal özellikleri sayesinde ağız içerisindeki bakterilerin temizlenmesine ve genel ağız hijyeninin sağlanmasına yardımcı olabilir.
- Hazırlanışı: Yarım çay kaşığı tuzu, 240 ml (1 bardak) ılık suda eriterek tuzlu su hazırlayabilirsiniz.
Uygulama şekli: Hazırladığınız tuzlu suyu ağız çalkalama suyu olarak kullanabilirsiniz. Çalkalamayı günde birkaç kez yapabilirsiniz.
3. Sıcak veya soğuk içecekler
Sıcak veya soğuk içecekler, diş ağrısını hafifletebilir. Sıcak içecekler, özellikle çay ve kahve, diş minesini mineral açısından zenginleştirerek ağrıyı dindirebilir. Soğuk içecekler ise bölgedeki iltihabı azaltabilir.
- Ağrıyı hafifletmek için: Sıcak veya soğuk içecekleri yudumlayarak diş ağrısını hafifletebilirsiniz. Şeker içermeyen içecekleri tercih etmek ağız hijyeninizi bozmaz.
4. Ağız hijyenini sağlamak
Diş fırçalama ve diş ipi kullanma gibi ağız hijyenini sağlamak, dişlerde ve diş etlerinde birikmiş plak ve yiyecek kalıntılarını temizleyerek enfeksiyon riskini azaltabilir. Ayrıca dişlerin ve diş etlerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olarak ağrı oluşumunu engelleyebilir.
- Uygulama şekli: Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın ve diş ipi kullanarak diş aralarındaki yiyecek kalıntılarını temizleyin. Ağız hijyeninizi korumak için düzenli olarak diş hekiminize muayene olun.
5. Elma sirkesi
Elma sirkesi, asidik yapısı sayesinde bakterilerin çoğalmasını engelleyebilir. Ayrıca diş minesini besleyerek hassasiyeti azaltabilir.
- Kullanım şekli: Pamuklu bir bezi elma sirkesine batırarak ağrılı dişin üzerine veya çevresine uygulayabilirsiniz. Ayrıca elma sirkesini suyla seyrelterek gargara yapabilirsiniz.
6. Sarımsak
Sarımsak, doğal antibiyotik özelliklere sahip bir besindir. İçeriğindeki allisin maddesi sayesinde ağızdaki bakterilere karşı etki gösterir ve enfeksiyon riskini azaltır.
- Kullanım şekli: Bir diş sarımsağı ezerek macun haline getirin ve ağrılı dişe ya da diş etine uygulayın. Sarımsağın etkisini göstermesi için bir süre bekletin.
7. Zerdeçal
Zerdeçalın içeriğindeki kurkumin maddesi, güçlü anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Bu nedenle zerdeçal, ağızdaki iltihabı ve enfeksiyonu azaltmaya yardımcı olabilir.
- Kullanım şekli: Zerdeçalı su veya zeytinyağı ile karıştırarak macun haline getirin. Bu macunu ağrılı dişin üzerine veya diş etine uygulayabilirsiniz.
8. Avokado tohumu
Avokado tohumu, anti-inflamatuar özelliklere sahip bir bileşiktir. Avokado tohumunun içerisindeki maddeler, iltihaplanmayı ve şişliği azaltarak ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.
- Kullanım şekli: Avokadonun tohumunu rendeleyerek tohum macununu ağrılı dişe veya diş etine uygulayabilirsiniz.
9. Çay poşetleri
Çay poşetleri, özellikle yeşil ve siyah çay poşetleri, diş ağrısını hafifletmede etkili olabilir. Çayda bulunan tanen adlı madde, antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikler gösterir.
- Kullanım şekli: Kullanılmış ve soğumuş çay poşetini ağrılı dişe veya diş etine yerleştirebilirsiniz. Yaklaşık 30 dakika bekleterek etkisini göstermesini sağlayabilirsiniz.
10. İstemeden ısırma alışkanlığından kaçınmak
Diş gıcırdatma veya sıkma alışkanlığı, dişlerde aşınmaya ve hassasiyetin artmasına neden olabilir. Bu alışkanlıkları azaltmak, diş ağrısını önlemeye yardımcı olabilir.
- Ağrıdan kaçınmak için: Diş gıcırdatma veya sıkma alışkanlığınız varsa, gevşemek için yoga veya meditasyon gibi rahatlatıcı aktiviteler yapabilirsiniz. Ayrıca uyku sırasında çene kaslarınızı sıkmamaya özen gösterin.
11. Karanfil yağı
Karanfil yağı, doğal bir ağrı kesici ve antiseptiktir. İçeriğindeki eugenol maddesi sayesinde iltihabı azaltır ve enfeksiyon riskini engeller.
- Kullanım şekli: Pamuklu bir çubuğu karanfil yağına batırarak ağrılı dişin üzerine ya da çevresine uygulayabilirsiniz. Ancak karanfil yağını doğrudan dişe uygulamadan önce seyreltilmiş olduğundan emin olun.
Diş ağrısında ne zaman doktora gidilmeli?
Diş ağrısı durumunda, aşağıdaki durumlarda mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurulmalıdır:
- Ağrı şiddetli ve dayanılmaz ise,
Li>Ağrı gece uyutmuyorsa,
Li>Ağrıyla birlikte ateş, titreme, halsizlik gibi belirtiler varsa,
Li>Ağrı nedeniyle yemek yiyemiyor veya konuşamıyorsanız,
Li>Ağrı bölgesinde şişlik, irin veya kanama görülüyorsa,
Li>Ağrı sonrası ağızda veya boğazda farklı bir tat hissediliyorsa,
Li>Ağrı geçmişte geçmeyen bir travmadan sonra başladıysa ve özellikle çiğnerken ya da konuşurken artıyorsa.
Diş ağrısına ne iyi gelir?
Diş ağrısına soğuk kompres, tuzlu su çalkalama, sarımsak ve karanfil yağı gibi doğal yöntemler yanı sıra ağız hijyenini korumak iyi gelir. Ancak şiddetli ve sürekli diş ağrısı durumunda mutlaka bir doktora danışılmalıdır.