Diz, alt bacak ile üst bacak arasındaki vücudun en büyük eklemidir. Vücudun ağırlığını taşır, hareket etmeyi sağlar ve yastıklama görevi görür. Diz eklemi içinde bulunduğu diz kapağı, menisküsler, bağlar, tendonlar ve bursa adı verilen yastıkçıklar nedeniyle son derece karmaşık bir yapıdadır. Bu nedenle dizin yan taraflarında, ortasında, üstünde ya da altında ağrı olması durumunda çok sayıda olası sebep bulunur.
Dizin Yanında Ağrı Neden Olur?
Diz yan ağrısının nedenleri oldukça fazladır. Diz kapağı, menisküsler, çapraz bağlar, yan bağlar, bacak kasları ve sinirleri, kemiklerin eklem yaptığı yüzeyleri, dizin deriyle temas ettiği bölgeler ve bursa adı verilen yastıkçıklar dizde ağrı yapabilecek yapılardır. Dizde bulunan tüm bu yapıların yanında vücudun farklı bölgelerindeki bazı hastalıklar da dizin yan taraflarında ağrı hissedilmesine neden olabilir.
Dizin yan tarafında ağrı hissediliyorsa bu durum şu durumlardan bir tanesinin varlığını işaret ediyor olabilir:
- Diz kapağı problemleri
- Menisküs yırtıkları
- Bağ yaralanmaları
- Osteoartrit gibi eklem hastalıkları
- Eklem yüzeylerinin aşınması
- Dizde bulunan bursalarda iltihaplanma
- Fibromiyalji
- Dizdeki tendonlarda iltihaplanma
- Diz sinirlerinin zarar görmesi
- Diz kemiği altında bulunan dokuların zarar görmesi
Diz Yanında Ağrı ile Beraber Hangi Belirtiler Görülür?
Dizin yan tarafında ağrı şikayeti olan kişilerde görülebilecek diğer belirtiler şu şekildedir:
- Dizde şişlik oluşması
- Ağrının bölgesini hassaslaştıran bası hissesi
- Ağrının şiddetini artıran harekette sınırlılık
- Dizde ısı artışı hissetme
- Dizden gelen sesler (aşınma, yırtılma ya da zarar görme gibi anormal durumlarda meydana gelebilir)
- Ağrının dinlenme esnasında ya da gece uyurken hissedilmesi
Dizin Yanındaki Ağrı Tanısı Nasıl Konulur?
Dizin yan taraflarında ağrı olması durumunda öncelikle bir ortopedi ve travmatoloji uzmanına muayene olunması gerekir. Uzman hekim tarafından yapılan muayene esnasında şikayet edilen belirtiler ve ağrının nerede, nasıl ve ne zaman başladığı gibi alınan öyküler hekime tanı koymasında yardımcı olur.
Bazı özel durumlarda tanı için görüntüleme yöntemlerine başvurulması gerekebilir. Gerekli görüldüğü takdirde dizin çeşitli açılardan röntgeninin çekilmesi istenir. Röntgen sonucu dizde kırık ya da çıkık olup olmadığı anlaşılır. Kemik bütünlüğünün bozulup bozulmadığından emin olunur. Eklem yüzeylerinde aşınma olup olmadığı görülebilir. Gerek görülmesi halinde MR çekilmesi istenir. MR sonucu menisküs yırtılması, bağ yaralanmaları, kemik iliği ödemi ya da diğer yumuşak doku hasarlarının varlığı anlaşılır.
Dizin Yanındaki Ağrı Tedavisi Nasıl Uygulanır?
Dizin yan taraflarında ağrı olmasının tedavisi için öncelikle ağrının sebebinin bulunması gerekir. Dizin yanındaki ağrının sebebi bulunmadan tedaviye geçilmesi durumunda ağrının tekrarlama ihtimali yüksektir.
Örneğin dizin yanındaki ağrının sebebi yaralanma ise yaralanmaya yönelik tedavi uygulanır. Diz sinirlerinin zarar görmesi sonucu oluşan ağrılarda ağrıyan bölgeye sinir blokajı yapılabilir. Gerekli görüldüğü takdirde cerrahi müdahaleye başvurulur. Osteoartrit sonucu oluşan ağrılarda ise eklem koruyucu ilaçlar ve fizyoterapi ile tedavi planlaması yapılabilir.
Dizin Yanındaki Ağrıyı Önlemek İçin Alınabilecek Önlemler Nelerdir?
Dizin yan taraflarında ağrı oluşmasını önlemek için şu önlemlerin alınması gerekir:
- Ağır spor aktiviteleri yapılmamalıdır.
- Gerekli görülmesi halinde fazla kilolardan bir an önce kurtulunmalıdır.
- Dizleri zorlayan değil, kasları güçlendiren spor aktiviteleri tercih edilmelidir.
- Yürüyüş gibi düşük tempolu spor aktiviteleri düzenli olarak yapılmalıdır.
- Aşırı kilo almaktan kaçınılmalıdır.
- Kalsiyum ve vitamin D içeren besinler tüketilmelidir.
- Buz uygulaması yapılmalıdır.
- Esnemek, germe hareketleri yapmak ve kasları güçlendirmek dizlerin daha sağlıklı olmasını sağlar.
Dizin Yanındaki Ağrı Nedir?
Dizin yanda yer alan diz kapağı kemiği olan patellada meydana gelen ağrılara “patellofemoral ağrı sendromu” denir.