Diş ağrısı genellikle kaşıntılı ve şiddetli olabilen bir durumdur. Ayrıca ateş, halsizlik, ciltte kızarıklık ve şişkinlik gibi belirtiler de görülebilmektedir.
Bu rahatsızlık yaşadığınızda en yakın mutfağınıza koşmanız gerektiğini düşünmeyin! Bazı basit doğal yöntemler ile diş ağrısını hafifletmeniz mümkün!
Su İçmek
Bazen diş ağrısının nedeni tek başına aşırı kuruluğa bağlı olabilir. Bu durumda su içmek hem diş ağrısının etkilerini azaltmaya yardımcı olur hem de vücudun hidratasyonunu sağlar. Bununla birlikte, suyun diş etlerine temas etmesi, bakterilerin yayılmasını engelleyerek diş eti iltihabını önlemeye de katkı sağlar.
Ayrıca, su içmek mide boşluğuna da pozitif etki eder; bu da sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Soğuk Uygulama
Eğer diş ağrınız ani bir şekilde ortaya çıktıysa, soğuk su ya da buz torbası uygulaması oldukça etkili olacaktır. Buz torbasını bir havluya sararak dişinizin bulunduğu bölgeye uygulayabilirsiniz. Bu işlem, ağrıyı azaltır ve şişliği kontrol altına alır.
Ancak, eğer diş ağrınız sürekli devam ediyorsa, doktor tavsiyesi almadan uzun süre soğuk kompres uygulamaktan kaçınmalısınız.
Kireçli Su
Arpa kömürüne benzer şekilde kireçli su, diş yüzeyindeki mikropların sayısını azaltarak ağrıyı hafifletebilir. Bir bardak suya bir çay kaşığı kireç ekleyip iyice karıştırın. Ardından, elde edilen karışımı dişlerinize masaj yapacak şekilde uygulayın. Sonrasında dişlerinizi suyla iyice yıkamanız gerekir.
Diyelim ve Özel Fırça ile Temizlik
Ekmek taneleri veya özel diş fırçası ile yumuşak hareketlerle dişlerinizi temizleyerek diş ağrısına yol açan bakterilere karşı etkili olabilirsiniz. Bu yöntem, diş etlerinin sağlığını korumaya yardımcı olur.
Sirke
Sirkeli su, diş ağrısında doğal bir tedavi olarak bilinir. Sirkeli suyu dişlerinize masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Ancak, sirkeyi doğrudan dişlerinize uygulamaktan kaçınmalısınız; çünkü sirke asidiktir ve dişlerinizi tahriş edebilir.
Zerdeçal Tozu
Zerdeçalın antimikrobiyal özellikleri, diş ağrısını hafifletmek için kullanılabilir. Bir kaşık zerdeçal tozunu biraz su ile karıştırarak pasta haline getirin. Ardından bu pastayı dişlerinize uygulayın ve 5 dakika bekledikten sonra dişlerinizi suyla yıkayın.
Karabiber
Taze zeytinyağı ile karabiber karışımını hazırlayarak dişlerinize masaj yapabilirsiniz. Karabiberin termal özellikleri, diş ağrısına iyi gelir ve vücuttaki iltihapları azaltır.
Tuz
Tuz, diş ağrısını hafifletmek için soğuk suya eklenerek kullanılabilir. Tuzlu su, diş etlerinin sağlığını destekler ve enfeksiyon riskini azaltır.
Havalandırma
Genellikle diş ağrısı, hava almayan alanlarda ortaya çıkar. Bu nedenle, diş ağrısı hissettiğinizde burun deliğinizi tıkamadan nefes almak, ağrıyı azaltabilir.
Nane Yağı
Nane yağını bir pamuktan yapılmış topukta tutarak dişlerinize masaj yapabilirsiniz. Nane yağının soğutucu etkisiyle diş ağrısı geçebilir.
Yatmadan Önce Diş Fırçalamak
Geceleri diş ağrısı yaşayan kişilerin çoğunda, ağrının nedeni yatakta uyuma sırasında artan hassasiyetdir. Bu nedenle, yatmadan önce dişlerinizi fırçalamak ve temizlemek, gece boyunca diş ağrısı yaşama olasılığını azaltabilir.
Beslenme Alışkanlıklarını Değiştirmek
Çok fazla şekerli gıdalara maruz kalındığında diş ağrısına yol açabilecek diş sorunları ortaya çıkabilir. Çiğ sebzeler ve meyveler, diş etlerinde hassasiyet yaratabileceği için dikkatli olunmalıdır. Ayrıca, çiğ badem ve fındık gibi kuruyemişler de diş aralarına takılabilir ve bu da diş ağrısına neden olabilir.
Vitamin ve mineral eksiklikleri de diş sağlığını tehdit edebilir. Özellikle C vitamini eksikliği, diş etlerinin sağlığını olumsuz etkileyebilir. Dolayısıyla, beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmek ve diş sağlığını destekleyecek gıdaları tercih etmek önemlidir.