Eklem ağrıları, genellikle hareket sınırlamasına yol açan ve vücudun farklı bölgelerinde meydana gelebilen ağrılardır. Bu ağrılar, eklemdeki yapıların hasar görmesi ya da tahrişi sonucunda oluşur; bunlar arasında en yaygın olanı ise osteoartrit‘tir.
Eklem Ağrısı Nedir?
Eklem ağrısı, iskeletin parçalarını birbirine bağlayan ve hareket sağlayan eklem bölgesinde hissedilen ağrıdır. Eklem ağrıları, tek bir eklemde veya birden fazla eklemde ortaya çıkabilir. Genel olarak, bu ağrılar kas-iskelet sistemi bozukluklarına işaret eder.
Eklem Ağrısı Belirtileri Nelerdir?
Eklem ağrısının en önemli belirtisi ağrıdır. Ayrıca, eklem ağrısının diğer belirtileri şunlardır:
- Eklem ağrısıyla birlikte şişlik, kızarıklık ve ısı artışı görülebilir.
- Eklem ağrısı, özellikle hareket ettiğinizde veya basın uygulandığında daha belirgin hale gelir.
- Eklem ağrısının sebeplerine bağlı olarak, eklemde güç kaybı veya istemsiz kas spazmları yaşanabilir.
Ayrıca, eklem ağrısının bazı belirtileri şunlardır:
- Eklemde tıklama sesi
- Eklemde gürültülü hareketler
- Eklemde şişkinlik
- Eklemde doku kalınlaşması
- Eklemde sıcaklık artışı
- Eklemde kızarıklık
Eklem Ağrısı Hangi Durumlarda Görülür?
Eklem ağrısının nedenleri oldukça çeşitlidir. Eklem ağrısının sebeplerine bağlı olarak şu şekilde gruplandırılabilir:
Yaralanmalara Bağlı Eklem Ağrıları
Eklem ağrısının en yaygın nedenlerinden biri, eklemde meydana gelen yaralanmadır. Örneğin, spor sırasında meydana gelen bir yaralanma, eklem ağrısına yol açabilir.
Artrit Tipi Eklem Ağrıları
En yaygın artrit türü olan osteoartrit, eklem ağrısının başlıca nedenlerindendir. Osteoartritte, eklem yüzeylerinin aşınması sonucu ağrı ve erteleme oluşur.
Metabolik Bozukluklara Bağlı Eklem Ağrıları
Tiroit problemleri gibi metabolik bozukluklar, eklem ağrısına yol açabilir.
İltihaplanmalara Bağlı Eklem Ağrıları
Ruhum ilişkili hastalıklar, romatoid artrit gibi iltihabi durumlar eklem ağrısına neden olabilir.
Sinir Tahrişine Bağlı Eklem Ağrıları
Sinerji bozuklukları, eklem ağrısına yol açabilir.
Kemik ve Eklem Problemlerine Bağlı Eklem Ağrıları
Bazı kemik ve eklem sorunları, eklem ağrısına yol açabilir.
Toplumsal Kullanım ve Aşırı Yüklenmeye Bağlı Eklem Ağrıları
Tekrarlayan hareketler, aşırı kilo taşıma gibi faktörler eklem ağrısına yol açabilir.
Eklem Ağrısı Nasıl Teşhis Edilir?
Herhangi bir ağrı durumunda olduğu gibi, eklem ağrısının teşhisi de ilk olarak doktor tarafından yapılan detaylı bir muayene ile başlar. Doktor, hasta ile görüşerek geçmiş sağlık durumu, şikayetler ve fiziki muayene gerçekleştirir. Bazen, tanıyı kesinleştirmek amacıyla ek testler gerekebilir.
Teşhis için uygulanabilecek testler şunlardır:
- Röntgen
- Kan biyokimya paneli
- Elektromiyografi (EMG)
- Manyetik rezonans görüntüleme (MR)
- Ultrasonografi
Eklem Ağrısı Tedavisi Nasıl Yapılır?
Eklem ağrısının tedavisi, altta yatan nedenlere göre planlanır. Eğer eklem ağrısının herhangi bir ciddi nedeni yoksa, tedavi yöntemleri şunlardır:
- Düzenli egzersiz yapmak
- Topikal ilaçlar kullanmak
- Fizik tedavi uygulamak
- Antidepresan ilaçlar kullanmak
- Steroid enjeksiyonları uygulamak
Eğer bu tedaviler yeterli olmazsa, cerrahi müdahale gerekebilir.
Eklem Ağrısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eklem ağrısı nasıl geçer?
Eklem ağrısını hafifletmek için şu yöntemler uygulanabilir:
- Hareketsizlik, soğuk kompres ve topikal ilaçlar eklem ağrısını hafifletebilir.
- Rutin egzersizler, eklem sağlığını destekleyerek ağrıyı azaltabilir.
- Dengeli beslenmek, eklem ağrısını kontrol altında tutmada yardımcı olabilir.
Eklem ağrısı ne zaman tehlikeli?
Habitasyon halinde devam eden eklem ağrıları, ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bu nedenle, sürekli eklem ağrısı yaşayan kişiler mutlaka bir uzmana danışmalıdır.
Eklem ağrısına hangi doktor bakar?
Rehabilitasyon bilimleri uzmanı, fizik tedavi uzmanı, ortopedi uzmanı veya rhumatoloji uzmanı eklem ağrısı konusunda yardımcı olabilir.
Eklem ağrısına ne içilir?
Doktor onayı ile alınacak ibuprofen veya naproksen gibi reçetesiz satılan ilaçlar eklem ağrısını hafifletebilir.
Eklem ağrısına ne iyi gelir?
Soğuk kompres uygulamak, ağrıyı azaltabilir. Bunun yanı sıra, doktor tavsiyesiyle alınan ilaçlar da eklem ağrısını hafifletebilir.
Eklem ağrısı için hangi beslenme tarzı tercih edilmelidir?
Anti-inflamatuar beslenme tarzı, eklem ağrısına sahip kişiler için faydalı olabilir. Bu beslenme tarzı, omega-3 yağ asidi zengini balıklar, siyah fasulye, kuru soya fasulyesi, yeşil yapraklı sebzeler ve tohumları içermelidir.
Eklem ağrısı için hangi vitaminler faydalıdır?
Vitamin D eksikliği, eklem ağrısına katkıda bulunabilir. Vitamin D, kalsiyumun emilimini kolaylaştırarak kemik sağlığına katkıda bulunur. Vitamin D eksikliği durumunda, doktor tavsiyesiyle takviye almak faydalı olabilir.
Eklem ağrısı için hangi egzersizler yapılmalıdır?
Düzenli egzersiz yapmak, eklem sağlığını korumak ve ağrıyı azaltmak için önemlidir. Önerilen egzersizler arasında yürüyüş, bisiklet sürme, su sporları ve esneme egzersizleri yer alır. Ancak, hangi egzersizin uygun olduğunu belirlemek için bir fizik tedavi uzmanından yardım almak önemlidir.