Baş parmak elin en önemli parmaklarından birisidir. Elin işlevini büyük ölçüde etkiler. Dolayısıyla baş parmakta yaşanan herhangi bir sorun günlük hayatı da doğrudan etkiler. El baş parmağı ağrısı parmağa bağlı tendinit, artrit, kist gelişimi, yaralanma ve diğer rahatsızlıklar nedeniyle ortaya çıkabilir. Bu nedenle baş parmak ağrısının tedavisi için öncelikle ağrının neden kaynaklandığının belirlenmesi gerekir. El baş parmağı ağrısına ne iyi gelir, el baş parmağı ağrısı neden olur belirtileri nelerdir detaylı bilgiler içeriğimizde.
El Baş Parmağı Ağrısı Nedir?
Baş parmak elin en işlevsel parmaklarından birisidir. Elin kullanımını büyük ölçüde etkiler. Dolayısıyla parmakta yaşanan herhangi bir sorun günlük hayatı da doğrudan etkiler. El baş parmağı ağrısı parmağa bağlı tendinit, artrit, kist gelişimi, yaralanma ve diğer rahatsızlıklar nedeniyle ortaya çıkabilir. El baş parmağı ağrısı tutukluk, hareket ettirmede güçlük, şişlik gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu belirtiler el baş parmağı ağrısının yanı sıra elin bütün olarak kullanmasında zorluk yaşanmasına neden olur.
El Baş Parmağı Ağrısı Neden Olur?
El baş parmağı ağrısının nedenleri şu şekilde sıralanabilir;
- Tendinit . Tendinit, tekrarlayan hareketlerden veya aşırı kullanım sonucu tendonlarda meydana gelen iltihaplanmadır. El baş parmağını sık kullanıyorsanız tendinite bağlı ağrı yaşamanız olasıdır.
- Artrit . Baş parmak ekleminde iltihap ve şişmeye neden olan artrit sonucu ağrı meydana gelir. Baş parmakta sıklıkla görülen artrit türü ise osteoartrittir. Osteoartritte eklem kıkırdağı aşınır ve eklemlerde sertleşme meydana gelir.
- Kist Gelişimi . Baş parmakta görülen sıvı kistleri de ağrı yaratabilir. Genellikle zararsız olan bu kistler, büyük boyutlara ulaştığında baş parmak tendonlarına baskı yaparak ağrı meydana getirir.
- Yaralanmalar . Baş parmağın aşırı zorlanması, burkulması veya yaralanması da ağrı oluşumuna neden olabilir.
- Nerv entrapment . Baş parmağın sinirlerinin sıkışması sonucu da ağrı meydana gelir.
El Baş Parmağı Ağrısının Belirtileri Nelerdir?
El baş parmağı ağrısının belirtileri şu şekildedir;
- Ağrı . Baş parmağın iç veya dış kısmında ağrı hissedilir. Bu ağrı dinlenme sırasında veya baş parmağı kullandığınızda artar.
- Tutukluk . Özellikle sabahları baş parmağı hareket ettirmede güçlük olabilir.
- Şişlik . Baş parmak eklemleri veya çevresinde şişlik meydana gelebilir.
- Morphy Testi pozitifliği . Baş parmak ile işaret parmağı arasında bir üçgen oluşturulması testidir. Üçgen oluşturulurken herhangi bir boşluk oluşmuyorsa test negatiftir; oluşuyorsa test pozitiftir.
El Baş Parmağı Ağrısı Hangi Hastalıklara Sebep Olur?
Tendinit ve artrit el baş parmağı ağrısının yaygın nedenleridir. El baş parmağı ağrısı şu hastalıklara sebep olur;
- Tendinit
- Artrit
- Kist gelişimi
- Sinir sıkışması
El Baş Parmağı Ağrısına Tanı Koyma Yöntemleri Nelerdir?
Ağrının kaynağını belirlemek için öncelikle muayene gerekir. Fiziksel muayene ile baş parmakta şişlik, hassasiyet ve hareket kısıtlılığı gibi belirtiler gözlemlenir. Ardından Morphy Testi uygulanır. Morphy Testi; baş parmak ile işaret parmağı arasında bir üçgen oluşturmaya dayanır. Üçgen oluşurken herhangi bir boşluk oluşmuyorsa test negatiftir; oluşuyorsa test pozitiftir. Tanı koymak için görüntüleme testlerine de ihtiyaç duyulur. X ışını ve MR taraması ile baş parmakta tendon yırtılması, eklem iltihabı ve diğer sorunlar tespit edilebilir.
El Baş Parmağı Ağrısına Ne İyi Gelir?
Baş parmak ağrısını geçirmek için masaj, buz torbası uygulaması ve germe egzersizleri gibi yöntemler kullanılabilir.
- Masaj, baş parmak bölgesine kan akışını artırarak ağrıyı hafifletebilir.
- Buz torbası uygulaması ise iltihap ve şişliği azaltarak rahatlama sağlar. Buz torbasını havluya sararak en fazla 20 dakika süreyle uygulayabilirsiniz.
- Parmağınızı zorlamadan hafif germe egzersizleri yapmak da ağrıyı geçirebilir.
- Ağrı için ilaç gerekiyorsa doktorunuza danışarak NSAID grubu ilaçları kullanabilirsiniz ancak bu ilaçların yan etki potansiyelinden haberdar olup gerekli önlemleri almanız önemlidir.
El Baş Parmağı Ağrısında Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
El baş parmağı ağrısında tedavi yöntemleri şunlardır;
- Ağrı kesiciler: Baş parmak ağrısı için doktor önerisiyle NSAİD içerikli ilaçlar kullanılabilir. Bu ilaçlar ağrıyı ve şişliği azaltmaya yardımcı olur.
- Fiziksel terapi: Fiziksel terapistler, baş parmak kaslarını güçlendiren ve esneten egzersizler önerebilir. Bu tedavi yöntemi, tendiniti olan kişiler için özellikle faydalıdır.
- Splint kullanımı: Parmak atelleri veya splintler, tendinit gibi durumlarda baş parmağın istirahati etmesini sağlar. Bu sayede iyileşme süreci hızlanır.
- Kortikosteroid enjeksiyonları: İltihaplı eklem bölgelerine yapılan bu enjeksiyonlar, iltihabı ve ağrıyı hızlı bir şekilde azaltabilir. Ancak bu yöntem sınırlı sayıda uygulanabilir.
El Baş Parmağı Ağrısı Önlenebilir mi?
El baş parmağı ağrısını önlemek için alınabilecek tedbirler;
- Aşırı kullanımdan kaçınmak: Özellikle tekrarlayan hareketler gerektiren aktivitelerde baş parmağı zorlamaktan kaçınmak önemlidir. Yaşadığınız en ufak bir ağrıda dinlenmek de koruyucu olacaktır.
- Ergonomik araç-gereçler kullanmak: Ergonomik aletler, baş parmağa binen yükü azaltır ve ağrı riskini düşürür.
- Parmak egzersizleri: Baş parmak kaslarını güçlendirmek ve esnekliğini artırmak için düzenli egzersiz yapmak faydalıdır.
El Baş Parmağı Ağrısı Hangi Doktora Gidilmeli?
El baş parmağı ağrısı yaşayan kişiler öncelikle aile hekimliğine başvurabilirler. Aile hekimliği temel sağlık hizmeti sunan birimdir ve küçük yaş grubundan büyük yaş grubuna kadar her bireye hizmet verir.