Boğaz ağrısı, soğuk algınlığı, grip veya alerjik reaksiyonlar gibi viral enfeksiyonlar nedeniyle hamilelikte yaygın olarak yaşanır. Bu ağrılar hamileliğin kendisine veya hamileliğe bağlı hormonal değişikliklere de bağlı olabilir. Boğaz ağrısı hamileliğin anne adayını endişelendirmesi için bir sebep değilse, yani anne adayının sağlığını tehdit etmiyorsa, bu durumda doğal yöntemlerle ağrının hafifletilmesi tercih edilebilir.
Hamilelikte boğaz ağrısı olduğunda öncelikle doktor kontrolü önerilir. Kontrol sonrasında hamileliğin gidişatını etkilemeyecek olan boğaz ağrı tedavisi yöntemleri güvenle uygulanabilir. Boğaz ağrısını tedavi etmek için hamileliğe güvenli olan bazı ilaçlar, boğaz ağrısını hafifleten vitamin ve mineraller ve bazı gıda takviyeleri yanı sıra, tuzlu su gargara, bal ve limonlu sıcak içecekler, buhar inhalasyonu ve bal bitki çayları gibi doğal yöntemler denenebilir.
Hamilelikte Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir?
Hamilelikte boğaz ağrısı yaşandığında doktor önerisiyle alınabilecek güvenli ilaçlar, doğal yöntemler ve takviyeler boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Tuzlu Su Gargara
Tuzlu su gargarası boğazdaki şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Hamilelikte tuzlu su gargarası yapılmasında sakınca yoktur.
Tuzlu su gargarası tarifi:
- 1 çay kaşığı tuzu 1 bardak (yaklaşık 200 ml) sıcak suda eritmek yeterli olacaktır.
- Suda tuz eridikten sonra gargara yapılabilir ve bu işlem her 2-3 saat aralıkla tekrarlanabilir.
Bal ve Limon
Bal ve limon karışımı boğaz ağrısının hafifletilmesinde yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir. Hamilelikte bu karışımın kullanımı güvenlidir.
Bal ve limon karışımının kullanımı:
- 1 yemek kaşığı bal ile yarım yemek kaşığı limon suyu karıştırılır.
- Bu karışım günde birkaç kez tüketilerek boğaz ağrısına iyi gelmesi sağlanabilir.
Buhar Inhalasyonu
Buhar inhalasyonu boğaz ağrısını hafifleten ve solunum yollarını rahatlatan etkili bir yöntemdir. Hamilelikte buhar inhalasyonu yapılmasında sakınca yoktur.
Buhar inhalasyonu yöntemi:
- Bir buhar inhalatörü veya buhar makinesi kullanılabilir.
- Eğer buhar makinesi yoksa kaynar su dolu bir tencere de tercih edilebilir.
- Tencereyi veya buhar inhalatörünü bir masa üzerine yerleştirip üzerine eğilin ve buharı içinize çekin.
- İsterseniz buhara birkaç damla okaliptüs veya nane yağı ekleyebilirsiniz.
- Her gün buhar inhalasyonu yaparak boğaz ağrınızı hafifletebilirsiniz.
Bal Bitki Çayları
Hamilelikte boğaz ağrısı olduğunda tıbbi bitkilerden elde edilen çaylar güvenle tüketilebilir. Bu çaylara ek olarak ballı bitki çayları da boğaz ağrısına iyi gelmektedir.
Ballı bitki çayı hazırlama yöntemi:
- Özellikle adaçayı, papatya veya karakovan otu gibi hamilelikte güvenli bitkiler tercih edilebilir.
- Seçilen bitkiden 1 yemek kaşığı kadar alınır ve kaynar suyun içerisine atılarak demlenmesi beklenir.
- Daha sonra süzülen çaya isteğe bağlı olarak bal eklenerek tüketilebilir.
Güvenli Vitamin ve Mineraller
Zinc (çinko) ve C vitamini (vitamin C) hamilelikte boğaz ağrısı yaşandığında vücudu enfeksiyonlara karşı koruyarak bağışıklığı destekleyen güvenli vitamin ve minerallerdir.
Zinc ve C vitamini takviyesinin kullanımı:
- Zinc ve C vitamini hamilelik döneminde kullanılmasına izin verilen takviyeler arasında yer alır.
- Doktor önerisiyle bu takviyeler düzenli olarak kullanılabilir.
Yumuşak Gıdalar Tüketmek
Boğaz ağrısı yutkunma zorluğuna neden olabiliyor. Bu nedenle boğaz ağrısı olan kişilerin yutkunmasını zorlaştırmayan yumuşak gıdalar tüketmesi önerilir.
Yumuşak gıdaların tercih edilmesi:
- Püre haline getirilmiş sebzeler, yoğurt, sütlaç, muhallebi gibi tatlılar tercihe edilebilir.
- Ağrı geçtiğinde ise normal beslenmeye devam edilebilir.
Hamilelikte Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer?
Boğaz ağrısının geçmesi için hamilelikte güvenli ilaçlar, doğal yöntemler ve gıda takviyeleri yanı sıra doktor önerisiyle alınabilecek güvenli ilaçlar da boğaz ağrısının hafifletilmesinde etkili olabilir. Boğaz ağrısını tedavi etmek için hamileliğe güvenli olan bazı ilaçlar, boğaz ağrısını hafifleten vitamin ve mineraller ve bazı gıda takviyeleri yanı sıra tuzlu su gargara, bal ve limonlu sıcak içecekler, buhar inhalasyonu ve bal bitki çayları gibi doğal yöntemler denenebilir.
Hamilelikte Boğaz Ağrısı Olursa Ne Yapılmalı?
Hamilelikte boğaz ağrısı olduğunda öncelikle doktor kontrolü önerilir. Boğaz ağrısının nedeni ciddi bir enfeksiyon değilse, hormonal değişikliklere bağlı veya hafif bir viral enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkmışsa, bu durumda doğal yöntemlerle ağrının hafifletilmesi tercih edilebilir. Tuzlu su gargarası, bal ve limon karışımı, buhar inhalasyonu, ballı bitki çayları gibi yöntemler denenebilir. Ayrıca boğaz ağrısı yutkunma zorluğine neden olduğundan, yutkunmasını zorlaştırmayan yumuşak gıdalar tüketilmesi önerilir.
Hamilelikte Boğaz Ağrısı İçin Hangi İlaçlar Kullanılır?
Hamilelikte boğaz ağrısı için güvenli olarak kabul edilen ilaçlar kullanılabilir. Parasetamol veya Hamilelikte Güvenli Ağrı Kesici olarak bilinen medications[1] ilaç grubu yanı sıra, boğaz ağrısı tedavisinde yaygın olarak kullanılan difenhidramin, klorpheniramin ve loratadin gibi antihistaminik türündeki ilaçların hamilelikte kullanımına izin verilmektedir. Ancak ilaç kullanımına geçmeden önce hamilelik boğaz ağrısının nedeninin belirlenmesi önemlidir. Bu nedenle hamilelik boğaz ağrısında doktora başvurulması önerilir.