Vücudumuz çok hassas ve karmaşık bir dengeye sahiptir. Vücudumuzdaki en küçük değişim bile bazı belirtilere sebep olabilir. Örneğin hapşırınca sırtta ağrı meydana gelebilir. Hatta bu durum bazı sağlık sorunlarının habercisi olabilir.
Hapşırma, burun ve boğazdaki sinir uçlarını irrite eden maddelerden vücudun kurtulmaya çalıştığı bir refleks tepkisidir. Başka bir deyişle hapşırma, vücudun burun ve boğazdaki tahriş edici maddeleri temizleme refleksidir.
Özellikle soğuk algınlığı ve alerjik reaksiyonlar sırasında oluşan hapşırma, vücuttaki tahriş edici maddelerin temizlenmesini sağlar. Ancak bazen hapşırma sırtta ağrı gibi bazı belirtilere neden olabilir.
Hapşırınca Sırtta Ağrı Neden Olur?
Sırttaki kasların gerginleşmesi
Hapşırma, kısa bir süreliğine de olsa vücutta gerginlik yaratır. Bu gerginlik özellikle sırttaki kaslarda olur. Eğer hapşırma çok sık tekrarlanıyorsa bu sırtta ağrılara neden olabilir.
Sırt bölgesindeki kasların gerilmesi
Sırt bölgesindeki kaslar hapşırma sırasında gerilir. Bunun sonucunda kaslarda gerginlik ve ağrı meydana gelir.
Sırt ağrısı
Bu rahatsızlık, sırt ağrısı olarak adlandırılır. Alerjik rinit, üst solunum yolu enfeksiyonları gibi hastalıklara bağlı olarak bu ağrılar meydana gelir.
Hapşırma sırasında karnın kasılması
Hapşırma sırasında karnın kasılması, vücuttaki kan dolaşımını etkileyebilir. Bu da sırt kaslarına zarar verebilir.
Hapşırınca Sırt Ağrısı Olması Durumunda Ne Yapmalısınız?
Dinlenme
Sırt ağrısı geçene kadar dinlenmelisiniz. Bu ağrılar vücudunuzu yoran aktivitelerden dolayı meydana gelir.
Isı Uygulama
Ağrıyan bölgeye sıcak kompres yapabilirsiniz. Sıcak kompres, sırt ağrısını hafifletebilir.
Ağrı Kesici İlaçlar
Ağrı kesici ilaçlar kullanarak sırt ağrısını hafifletebilirsiniz.
Duruş Düzenleme
Yanlış duruş pozisyonu sırt ağrısını artırabilir. Bu nedenle otururken ve dururken dik durmaya özen göstermelisiniz.
Hapşırınca Sırt Ağrısı ile İlgili Ne Zaman Doktora Gitmelisiniz?
Eğer hapşırınca sırtta ağrı şiddetliyse veya sürekli tekrar ediyorsa mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Ayrıca eğer sırt ağrısına ateş, öksürük, nefes darlığı, kilo kaybı, idrar veya dışkıda kan gibi diğer semptomlar eşlik ediyorsa derhal doktora başvurmalısınız.
Hapşırınca Sırt Ağrısı Nasıl Geçer?
Ağrılı bölgeye sıcak kompres uygulamak, hafif egzersizler yapmak, postürü düzeltmek ve dinlenmek hapşırınca meydana gelen sırt ağrısını hafifletebilir.
Hapşırınca Sırt Ağrısının Belirtileri Nelerdir?
Sırt ağrısı, nörolojik belirtiler (duyu kaybı, güçsüzlük), vücut sıcaklığında ani artış, terleme, idrar veya dışkıda kan ve nefes darlığı gibi belirtiler hapşırınca meydana gelen sırt ağrısının belirtileridir.