İlişki sırasında ağrı, çoğunlukla vajinismus, enfeksiyon, iltihap, kist veya tümör gibi rahatsızlıkların yanı sıra cinsel uyarılma için yeterli hazırlığın olmaması nedeniyle yaşanır. Bu durum kadınlarda cinsel isteksizlik ve haz almama gibi sorunlara da yol açabilir. İlişki sırasında ağrı yaşanıyorsa, öncelikle doktora gidilerek altta yatan nedenin belirlenmesi ve uygun tedavinin uygulanması gerekir. Cinsel ilişki sırasında ağrı normal bir durum değildir. Dolayısıyla bu durumun ciddiye alınması ve gerekli adımların atılması gerekir.
İlişki sırasında ağrı nedir?
İlişki sırasında ağrı, cinsel ilişki esnasında vajinada veya vücudun başka bölgelerinde meydana gelen acı hissidir. Kadınların yaklaşık %20’si cinsel ilişkide ağrı yaşadığını belirtir. Bu durum özellikle genç kadınlarda daha sık görülür.
Cinsel ilişki sırasında ağrı, vajinismus, enfeksiyon veya iltihaplanma gibi rahatsızlıkların yanı sıra cinsel uyarılma için yeterli hazırlığın olmaması nedeniyle yaşanır. İlişki sırasında ağrı normal bir durum değildir. Dolayısıyla bu durumun ciddiye alınması ve gerekli adımların atılması gerekir.
Ağrının cinsel ilişki sırasında mı yoksa sonrasında mı yaşandığı önemlidir. Eğer ağrı sonrasında yaşanıyorsa bu durum cinsel ilişkiye bağlı bir travma veya yaralanma anlamına gelebilir. Ancak ilişki sırasında yaşanan ağrı, daha ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.
İlişki sırasında ağrının nedenleri
İlişki sırasında ağrının nedenleri arasında vajinismus, enfeksiyon, kist, tümör veya cinsel uyarılma için yeterli hazırlığın olmaması gibi etkenler yer alır. Bu durum, kadınlarda cinsel isteksizlik ve haz almama gibi sorunlara da yol açabilir.
İlişki sırasında ağrı yaşanmasının yaygın nedenleri şunlardır:
- Vajinismus: Vajinismus, pelvis bölgesindeki kasların istemsiz bir şekilde kasılmasıyla vajinanın girilmesine izin vermemesidir. Bu durum cinsel ilişki sırasında ağrıya neden olur.
- Kuru vajina: Cinsel ilişki için yeterli hazırlık veya uyarılmanın olmaması vajinanın kurumasına neden olabilir. Kuru vajina da cinsel ilişki sırasında ağrı yaşanmasının nedenlerindendir.
- Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar: Belsoğukluğu (gonore), frengi (sifiliz) ve klamidya gibi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar ilişki sırasında ağrıya neden olabilir.
- Vajinal enfeksiyonlar: Mantar, bakteriyel vajinoz veya trikomoniyaz gibi vajinal enfeksiyonlar cinsel ilişki sırasında ağrıya neden olur.
- Servisit: Serviksi etkileyen klamidya veya gonore gibi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar ve reseptörlerin uyarılmasına neden olan travma, serviste iltihaba yol açar. Servisit de cinsel ilişki sırasında ağrı yaşanmasının yaygın nedenlerindendir.
- İdrar yolu enfeksiyonu: İdrar yolu enfeksiyonu da cinsel ilişki sırasında ağrı yaşanmasının nedenleri arasında yer alır.
- Pelvik inflamatuar hastalık: Yumurtalıkları, fallop tüplerini ve rahmi etkileyen pelvik inflamatuar hastalık, cinsel ilişki ağrısına neden olabilen bir durumdur.
- Vajinal tümörler: Vajinada oluşan iyi veya kötü huylu tümörler de cinsel ilişki sırasında ağrı yaşanmasının nedenlerinden biridir.
- Endometriozis: Rahim dokusunun uterus dışında yer almasına denir. Endometriozis de cinsel ilişki sırasında ağrıya neden olur.
Cinsel ilişkiye hazırlık önerileri
Cinsel ilişkide bulunmadan önce aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz:
- Duygusal hazırlık: Rahat hissetmek için partnerle açık ve dürüst bir şekilde konuşmak önemlidir. Ayrıca korku veya kaygı hissetmemek de ilişkiden önce duygu olarak hazırlanmayı sağlar.
- Fiziksel olarak hazırlanmak: Rahatlamak için ön sevişmeyi uzatmak ve yeteri kadar uyarılmak önemlidir. Ayrıca pelvik taban kaslarını gevşetmek için kegel egzersizleri yapılabilir.
- Sıcak su dolu bir küvette veya sıcak suda oturmak: Küvette veya sıcak suda oturmak pelvis bölgesini gevşeterek rahatlatır. Bu da cinsel ilişkiye hazırlanmayı sağlar.
Ağrılı cinsel ilişkide yapılması gerekenler
Ağrılı cinsel ilişki yaşanıyorsa öncelikle doktora gidilerek altta yatan nedenin belirlenmesi ve uygun tedavinin uygulanması gerekir. Cinsel ilişkide yaşanan bu durum, kadınlarda cinsel isteksizlik ve haz almama gibi sorunlara da yol açabilir.
- Doktora danışmak: Cinsel ilişkide yaşanan herhangi bir ağrı sorunu için doktora danışmak önemlidir. Ağrının nedeni belirlenmeli ve uygun tedavi planı oluşturulmalıdır.
- Ağrıyı tetikleyen faktörlerin farkına varmak: Ağrının nedeni vajinismus ise psikoseksüel terapiler etkili olabilir. Ayrıca vajinismus dışında doğum sonrası hormonal değişiklikler, pelvik inflamatuar hastalık, endometriozis veya yumurtalık kistleri gibi fiziksel sorunlar da cinsel ilişkide ağrıya neden olabilir.
- Kendi kendine tedavi yöntemlerinden kaçınmak: Ağrıyı kendi kendine tedavi etmeye çalışmak, durumu daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle mutlaka doktora danışarak tedavi planı oluşturulmalıdır.
Ne zaman doktora gidilmeli?
Aşağıdaki durumlarda doktora gitmek önemlidir:
- Ağrılı cinsel ilişki sorunu yaşıyorsanız,
- Cinsel yolla bulaşan enfeksiyon riskiniz varsa,
- Hamilelik düşünüyorsanız veya korunmasız ilişkiye girdiyseniz,
- Ağrı idrar yolu enfeksiyonu belirtisi olarak görülüyorsa,
- Kronik bir rahatsızlığınız varsa ve bu hastalığın cinsel ilişkiye etkisi hakkında bilgi almak istiyorsanız,
- Ağrıyla beraber vajinada anormal bir akıntı veya koku hissediyorsanız.
Cinsel isteksizlikte neler yapılabilir?
Cinsellik isteksizliği için aşağıdaki yöntemler denenebilir:
- Düşünce tarzını değiştirmek: Korku ve kaygıları kontrol altına alarak düşünce tarzını değiştirmek önemlidir.
- Duygusal bağ kurmak: Partnerle duygusal bir bağ kurmak, cinsellik isteksizliğini azaltabilir.
- Daha fazla ön sevişme yapmak: Ön sevişmeyi uzatmak ve daha fazla zaman ayırmak, cinsellik isteksizliğini azaltabilir.
Cinsellik isteksizliği için ne zaman doktora gidilmeli?
Cinsellik isteksizliği için şu durumlarda doktora gitmek önemlidir:
- Cinsellik isteksizliği sorunu uzun süre devam ediyorsa,
- Cinsellik isteksizliği gebelik ya da doğum kontrol haplarına bağlıysanız,
- Cinsellik isteksizliği kullanılan ilaçlardan kaynaklanıyorsa,
- Cinsellik isteksizliği altta yatan hormonal dengesizlikten kaynaklanıyorsa.
Ağrılı cinsel ilişkiden nasıl korunulur?
Aşağıdaki yöntemler deneyerek ağrılı cinsel ilişkiden korunabilirsiniz:
- Açık olmak ve partnerle iletişim halinde olmak önemlidir. Ağrının varlığı veya yokluğu ile ilgili partnerle konuşmak ilişkiyi olumlu yönde etkiler.
- Vajinanın kurumasını önlemek için yeterince ön sevişme yapılması gerekir. Ayrıca kayganlaştırıcı kullanmak da vajinanın kurumasını önleyerek ağrılı cinsel ilişkiden korunmayı sağlar.
- Rahat pozisyonlar denemek önemlidir. Ağrılı cinsel ilişkiden korunmak için partnerle beraber her iki tarafın da rahat hissedeceği pozisyonlar denenebilir.