Karpal tünel sendromu; bilek bölgesinde bulunan ve elin parmaklarına sinir uyarılarını ileten medianus sinirinin sıkışması ya da tahriş olması sonucu el bileğinin hareket etmesinde kısıtlanma, ağrı, uyuşma, karıncalanma gibi şikâyetlere yol açan bir durumdur. Karpal tünel sendromu sendromu fizik tedavi yöntemleriyle ağrısız ve kolay bir şekilde tedavi edilebilir. Karpal tünel sendromunda yapılan fizik tedavi uygulamaları sayesinde medianus sinirinin rahatlaması sağlanır, bilek eklem hareket açıklığı artırılır ve semptomlar ortadan kaldırılır.
Karpal Tünel Sendromu Nedir?
Karpal tünel sendromu, medianus sinirinin el bileğinde karpal tünel adı verilen bir yapının içinde sıkışması sonucu ortaya çıkan durumdur. Karpal tünelin içinde tendonlar, ligamentler ve medianus siniri yer alır. El bileği bölgesindeki kemikler ve bağlar karpal tüneli oluşturur. Elin parmaklarına hareket ettiren kasların tendonları karpal tunel içinde bulunur. Karpal tünel sendromunda medianus sinirinin etrafında bulunan dokularda iltihaplanma meydana gelir. Karpal tünelin etrafındaki dokular şişerek medianus sinirine baskı yapmaya başlar. Bu durum medianus sinirinin fonksiyonunu tam olarak yerine getirememesine ve el bileğinde ağrı, uyuşma, güçsüzlük gibi şikâyetlere yol açar.
Karpal Tünel Sendromunun Belirtileri Nelerdir?
Karpal tünel sendromunun en yaygın belirtileri;
-
El bileğinde ağrı
-
El parmaklarında uyuşma ve karıncalanma
-
Orta ve işaret parmaklarının güçsüzleşmesi
-
Bilek hareketlerinde kısıtlanma
-
Eşyaları tutarken güçlük çekme olarak sıralanabilir.
Bu belirtiler genellikle el bileği tekrarlayan hareketler yapan kişilerde görülür. Belirtiler gündüz ortaya çıkabildiği gibi gece de kişiyi uyandıracak kadar şiddetli olabilir. Karpal tünel sendromu ilerlediğinde el bileğinde sertleşme, şişme meydana gelebilir.
Karpal Tünel Sendromunun Nedenleri Nelerdir?
Karpal tünel sendromu; tendon iltihabı, yaralanma, gebelik, tiroid sorunları, romatoid artrit ve şeker hastalığı gibi kronik hastalıklar sonucu medianus sinirinin etrafındaki dokuların şişmesi ve ödem yapması sonucu oluşur. Özellikle el bileği bölgesinde tekrarlayan mikro travmalara neden olan hareketler karpal tünel sendromunun en yaygın nedenidir. Aşırı bilgisayar kullanımı, uzun süreli yazı yazma, el aletleriyle çalışma gibi el bileğini zorlayan aktiviteler karpal tünel sendromuna yol açabilir.
Karpal Tünel Sendromunda Fizik Tedavi Nasıl Uygulanır?
Karpal tünel sendromunda fizik tedavi uygulamalarının etkili olabilmesi için öncelikle karpal tünel sendromuna neyin sebep olduğu belirlenmelidir. Karpal tünel sendromunun nedeni tekrarlayan hareketlerden kaynaklanan aşırı kullanım veya travmaya bağlı meydana gelen ödem ise fizik tedavi uygulanabilir. Ancak bu durumun şeker hastlığına bağlı meydana gelen sinir hasarına bağlı geliştiği durumlarda fizik tedavi etkili olmayabilir. Bu nedenle öncelikle doğru tanının konulması ve tedaviye yönlendirilmesi önemlidir.
Karpal Tünel Sendromunda Fizik Tedavi Uygulamaları
Karpal tünel sendromunda fizik tedavi uygulamaları şu şekildedir;
-
Egzersiz: Egzersizler medianus sinirinin etrafındaki dokuların esnekliğini artırmaya ve kan akışını hızlandırmaya yardımcı olur. Bu sayede medianus sinirinin rahatlaması sağlanır. Fizik tedavi uzmanı tarafından kişiye özel hazırlanan egzersiz programıyla el bileği hareket açıklığı artırılır, parmak güçsüzlüğü ortadan kaldırılır. Ayrıca sinir kaybı meydana gelen kişilerde sinir onarımı için gerekli olan oksijen ve besin maddeleri kan yoluyla taşınır.
-
Atel Kullanımı: Özellikle gece kullanılan ateller medianus sinirinin üzerine binen yükü azaltarak kişinin ağrılarının azalmasına yardımcı olur. Atel kullanımı ayrıca el bileğinin pozisyonunu düzeltmeye de yardımcı olur.
-
Ultrason: Ultrason uygulaması sayesinde el bileğindeki kan akışı hızlandırılır, ödemin azalmasına yardımcı olunur. Ayrıca ultrason sayesinde oluşan ısı el bileğindeki sert dokuları gevşetmeye yardımcı olur.
-
Elektroterapi: Elektroterapi uygulamaları sayesinde medianus sinirinin uyarılması sağlanır. Bu sayede sinir onarımı hızlanır. Ayrıca elektroterapi uygulamaları ağrının azalmasına da yardımcı olur.
-
Sıcak Paket Uygulaması: El bileğine sıcak paket uygulanması kan akışının hızlanmasına ve ödemin azalmasına yardımcı olur.
Karpal Tünel Sendromunda Fizik Tedavi Ne Kadar Sürer?
Karpal tünel sendromunda yapılan fizik tedavi uygulamaları kişiye özel planlanır. Seans sayısı ve süresi hastanın semptomlarının şiddetine göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak haftada 2-3 seans yapılan fizik tedavi uygulamaları toplamda 4-6 hafta sürmektedir.
Karpal Tünel Sendromunda Hangi Bölümlere Gidilir?
Karpal tünel sendromu belirtileri ile ortopedi ve travmatoloji veya nöroloji bölümüne gidilebilir. Bu bölümde gerekli tanılar yapıldıktan sonra ilgili bölüm tarafından fizyoterapi ve rehabilitasyon bölümüne yönlendirme yapılabilir.
Karpal Tünel Sendromunda Hangi Hastanelere Gidilir?
Karpal tünel sendromu belirtilerinden şüpheleniyorsanız vakit kaybetmeden bir hastaneye giderek uzman hekim tarafından muayene olmalısınız. İstanbul’da en iyi fizik tedavi merkezleri arasında gösterilen İstanbul Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hastanesi’ne ulaşmak için buraya tıklayın.