İstanbul’un en gözde tatil beldilerinden biri olan “Büyükçekmece Beach Park”ta tatilin tadını çıkaran aileler, havuz keyfi sonrasında kulak ağrısı şikâyetleri ile hastanelerin acil servislerine başvuruyor. Kulak zarı korunmasız kaldığında suyun etkisine, çocuklarda havuz suyuna, yetişkinlerde ise deniz suyuna maruz kalınması sonucu ortaya çıkan bu şikâyetler, plajlarda kulak sağlığı kontrolleri yapılmasını gündeme getirdi.
Çocukların kulak zarı yetişkinler kadar sağlam olmadıkları için daha hassas ve daha çabuk zarar görmektedir. Kulak sağlığının korunması için hem çocuklarda hem de yetişkinlerde kulak zarının korunması hem de kulak sağlığının korunması için alınması gereken önlemlerin bilinmesi gerekiyor. Kulak ağrısına en iyi gelen şeylerin yanı sıra kulak sağlığının korunması için alınması gereken önlemleri de paylaşalım:
Kulak Ağrısına Ne İyi Gelir?
Kulak ağrısı şikâyeti ile başvuran hastaların en çok merak ettiği konuların başında “kulak ağrısına ne iyi gelir” sorusu geliyor. Kulak ağrısına iyi gelen yöntemler, kulak zarını korumaya yönelik alınması gereken önlemleri de göz önüne seriyor. Kulak ağrısına ne iyi gelir, kulak ağrısını ne geçirir?
Sıcak Kompres: Sıcak kompres uygulaması kulak ağrısı dahil birçok ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Evde kolaylıkla yapabileceğiniz sıcak kompres uygulaması için bir bez parçasını ılık suya batırıp, suyunu iyice sıkarak kulak bölgesinize kompres yapabilirsiniz. Alternatif olarak bir sıcak su torbası da kullanabilirsiniz. Sıcak kompres uygulamasını her 20 dakikada bir tekrarlayabilirsiniz. Sıcak kompres uygulamasının çocuklar üzerinde etkili olup olmadığı konusunda bir uzmana danışmanız önerilir.
Zeytinyağı: Zeytinyağı, iltihaplanma ve enfeksiyonlara karşı koruyucu özelliklere sahiptir. Zeytinyağını hafifçe ısıtarak, sonra bir damlalık yardımıyla kulağınıza birkaç damla damlatabilirsiniz. Bu yöntem kulağınızın içindeki sinirleri rahatlatmaya ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca zeytinyağı kulakta kuruluğun giderilmesine ve aşırı balmumu birikmesine karşı da etkili bir yöntemdir.
Soğan: Soğan, antibakteriyel ve iltihap önleyici özellikleri sayesinde kulak ağrısını hafifletmede etkili olabilir. Soğanın içinde bulunduğu besinlerde sübapstan oluşan buharlar sayesinde kulak bölgesine rahatlama sağlayabilir. Soğanı buharda pişirip, ardından bir bez yardımıyla suyunu çıkararak kulağınıza birkaç damla damlatabilirsiniz. Soğan suyu zararlı bakterilere karşı koruma sağlayabilir ve bağışıklığınızı güçlendirebilir.
Alkol ve Sirke Karışımı: Alkol ve sirke karışımı, kulak enfeksiyonlarına neden olan bakterileri ve virüsleri öldürmeye yardımcı olabilir. Bu iki maddeyi eşit oranlarda karıştırarak bir solüsyon elde edebilirsiniz. Bir damlalık veya pipet yardımıyla bu karışımı kulağınıza birkaç damla damlatarak uygulayabilirsiniz. Uygulama sonrasında birkaç dakika bekleyip başınızı çevirerek solüsyonun kulağınızdan akmasını sağlayabilirsiniz. Bu yöntem kulağınızdaki enfeksiyon belirtilerini hafifletebilir ve kulak sağlığınızı destekleyebilir.
Buz Kompresi: Buz kompresi, özellikle travmaya bağlı kulak ağrılarında şişliği ve ağrıyı hafifletmek için etkili bir yöntemdir. Buz torbasını direkt cildinize temas ettirmeden, ince bir bez veya havlu aracılığıyla kulağınıza ve etrafındaki bölgeye uygulayabilirsiniz. Her 20 dakikada bir buz kompresi uygulayarak şişlik ve ağrı kontrolü sağlayabilirsiniz.
Maydanoz: Maydanoz, anti-inflamatuar özelliklere sahip bir bitkidir. Maydanozu ezerek veya doğrayarak içinde bulunan suyu çıkarabilir ve bu suyu bir damlalık yardımıyla kulağınıza birkaç damla damlatabilirsiniz. Maydanozun suyu doğal bir ağrı kesici görevi görerek kulak ağrınızı hafifletebilir.
Sarımsak: Sarımsak, güçlü antibakteriyel ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Sarımsağın birkaç dişini ezerek veya doğrayarak, ardından zeytinyağı ile hafifçe ısıtarak bir yağ elde edebilirsiniz. Bu yağı bir damlalık veya pipet yardımıyla kulağınıza birkaç damla damlatarak uygulayabilirsiniz. Sarımsak yağı, kulaktaki enfeksiyonları gidermeye ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Rekabetçi Kulak Ağrısı Tedavisi
Rekabetçi sporcular arasında yaygın olan bu rahatsızlıkta, keman veya piyano gibi müzik aletleri çalan kişilerde de görülebiliyor. Kulak ağrısına iyi gelen şeyler arasında buz kompresi dışında başka tedaviler de bulunuyor; ancak rekabetçi kulak ağrısı genelde kendi kendine geçiyor.
Kulak Ağrısı İyi Gelmeyen Hastalıklar
Sıklıkla kulak ağrısı şikâyeti ile başvuran hastalarda kulakta meydana gelen travmalara bağlı olarak gelişen kulak zarında delinme, orta kulak iltihabı ve orta kulakta sıvı birikmesi gibi hastalıkların ortaya çıkması söz konusu olabiliyor. Bu hastalıklar dışında çocukluk döneminde görülen su çiçeği, zona hastalığı ve kızamık gibi viral enfeksiyonlar ile kabakulak hastalığı da kulak ağrısına neden oluyor.
Kulak Ağrısını Geçirmek İçin Ne Yapmalı?
Kulak zarının korunması ve kulak sağlığının korunması için alınması gereken önlemler şunlardır:
- Kulağa su kaçmasını engellemek için yüzme ya da su oyunları sırasında bone takmakta fayda var.
- Su geçirmeyen özellikteki kulak tıpayı ya da yüzerken tıpada kullanmak da suyun kulağa kaçmasını engelleyebilir.
- Suya ya da havuz suyuna maruz kalındığında kulağı temiz su ile durulamak enfeksiyon riskini azaltabilir.
- Kulak temizliğinde pamuklu çubuklar kullanmamak gerekir zira çubuklar kulaktaki balmumu tabakasını temizlemeye değil aksine kulaktaki balmumunu daha derine itmeye yarar ve kulak zarına zarar verebilir.
- Zehirli suya maruz kalındığında ya da suyun zehirli olabileceği yerlerde yüzülmemesi de kulak sağlığını koruyabilir.
Kulak Ağrısına Ne İyi Gelir?
- Sıcak kompres: Sıcak kompres uygulaması kulak ağrısı dahil birçok ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Evde kolaylıkla yapabileceğiniz
- sıcak kompres uygulaması için bir bez parçasını ılık suya batırıp, iyice sıkarak kulağınıza kompres yapabilirsiniz. Alternatif olarak bir sıcak su torbası da kullanabilirsiniz. Sıcak kompres uygulamasını her 20 dakikada bir tekrarlayabilirsiniz.
- Zeytinyağı: Zeytinyağı, iltihaplanma ve enfeksiyonlara karşı koruyucu özelliklere sahiptir. Zeytinyağını hafifçe ısıtarak, sonra bir damlalık yardımıyla kulağınıza birkaç damla damlatabilirsiniz. Bu yöntem kulağınızdaki sinirleri rahatlatmaya ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca zeytinyağı kulakta kuruluğun giderilmesine ve aşırı balmumu birikmesine karşı da etkili bir yöntemdir.
- Soğan: Soğan, antibakteriyel ve iltihap önleyici özellikleri sayesinde kulak ağrısını hafifletmede etkili olabilir. Soğanın içinde bulunduğu besinlerde sübapstan oluşan buharlar sayesinde kulak bölgesine rahatlama sağlayabilir. Soğanı buharda pişirip, ardından bir bez yardımıyla suyunu çıkararak kulağınıza birkaç damla damlatabilirsiniz. Bu yöntem kulağınızın içindeki sinirleri rahatlatmaya ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir ve bağışıklığınızı güçlendirebilir.
- Buz kompresi: Buz kompresi, özellikle travmaya bağlı kulak ağrılarında şişliği ve ağrıyı hafifletmek için etkili bir yöntemdir. Buz torbasını direkt cildinize temas ettirmeden, ince bir bez veya havlu aracılığıyla kulağınıza ve etrafınızdaki bölgeye uygulayabilirsiniz. Her 20 dakikada bir buz kompresi uygulayarak şişlik ve ağrı kontrolü sağlayabilirsiniz.
- Maydanoz: Maydanoz, anti-inflamatuar özelliklere sahip bir bitkidir. Maydanozu ezerek veya doğrayarak içinde bulunan suyu çıkarabilir ve bu suyu bir damlalık yardımıyla kulağınıza birkaç damla damlatabilirsiniz. Maydanozun suyu zararlı bakterilere karşı koruma sağlayabilir ve bağışıklığınızı güçlendirebilir.
- Sarımsak: Sarımsak, güçlü antibakteriyel ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Sarımsağın birkaç dişini ezerek veya doğrayarak, ardından zeytinyağı ile hafifçe ısıtarak bir yağ elde edebilirsiniz. Bu yağı bir damlalık veya pipet yardımıyla kulağınıza birkaç damla damlatarak uygulayabilirsiniz. Sarımsak yağı, kulaktaki enfeksiyon belirtilerini hafifletebilir ve kulak sağlığınızı destekleyebilir.
Rekabetçi kulak ağrısı tedavisi
Rekabetçi sporcular arasında yaygın olan bu rahatsızlıkta, keman veya piyano gibi müzik aletleri çalan kişilerde de görülebiliyor. Kulak ağrısına iyi gelen şeyler arasında buz kompresi dışında başka tedaviler de bulunuyor; ancak rekabetçi kulak ağrısı genelde kendi kendine geçiyor.
Kulak ağrısı iyi gelmeyen hastalıklar
Sıklıkla kulak ağrısı şikâyeti ile başvuran hastalarda kulakta meydana gelen travmalara bağlı olarak gelişen kulak zarında delinme, orta kulak iltihabı ve orta kulakta sıvı birikmesi gibi hastalıkların ortaya çıkması söz konusu olabiliyor. Bu hastalıklar dışında çocukluk döneminde görülen su çiçeği, zona hastalığı ve kızamık gibi viral enfeksiyonlar ile kabakulak hastalığı da kulak ağrısına neden oluyor.
Kulak ağrısını geçirmek için ne yapmalı?
Kulak zarının korunması ve kulak sağlığının korunması için alınması gereken önlemler şunlardır:
- Kulağa su kaçmasını engellemek için yüzme ya da su oyunları sırasında bone takmakta fayda var.
- Su geçirmeyen özellikteki kulak tıpaya ya da yüzerken tıpada kullanmak da suyun kulağa kaçmasını engelleyebilir.
- Suya ya da havuz suyuna maruz kalındığında kulağı temiz su ile durulamak enfeksiyon riskini azaltabilir.
- Kulak temizliğinde pamuklu çubuklar kullanmamak gerekir zira çubuklar kulaktaki balmumu tabakasını temizlemeye değil aksine kulaktaki balmumunu daha derine itmeye yarar ve kulak zarına zarar verebilir.
- Zehirli suya maruz kalındığında ya da zehirli olabileceği yerlerde yüzülmemek de kulak sağlığını koruyabilir.
Müzisyenlerin ve sporcuların dikkat etmesi gerekenler
Piyano veya keman çalanlar ile rekabetçi sporcular ara sıra özel teknikler geliştirmeyi düşünebilir. Bu tekniklerin amacı rekabet sırasında ya da sanat icra edilirken ortaya çıkabilecek olumsuzluklara karşı koruma sağlamaktır.