Regl ağrısı genellikle 2 ila 3 günlük bir süre boyunca rahim kaslarının sıkışması ve kızarıp şişmesi ile karakterize olan ağrıdır. Bu ağrı yoğunluğu kadından kadına değişkenlik göstermektedir.
Regl Ağrısını Hafifletmenin Yolları
Bazı kadınlar için regl ağrısı oldukça hafif olurken, bazıları için bu ağrı günlük yaşantılarını etkileyebilir. Regl ağrısını hafifletmenin yolları arasında soğuk kompres uygulamak, masaj yapmak, su içmek, beslenme alışkanlıklarını düzenlemek, egzersiz yapmak ve doğal bitkilerden elde edilen çayları tüketebilmek bulunmaktadır.
Ancak, ağrıyı azaltmanın en etkili yöntemlerinden biri uygun ağrı kesicilerin kullanımıdır. Eğer regl ağrısı yaşıyorsanız, hangi ağrı kesicilerin regl ağrısına en iyi gittiğini bilmek önemlidir. Doktor onaylı ağrı kesiciler, regl ağrısını hafifletmede etkilidir.
Regl Ağrısına En İyi Gelen Ağrı Kesiciler
Kadınlarda regl ağrısını hafifletmek amacıyla yaygın olarak tercih edilen ağrı kesiciler arasında ibuprofen, naproksen ve ketoprofen gibi non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) bulunmaktadır.
İbuprofen
İbuprofen, hem ağrıyı hem de inflamasyonu azaltan bir NSAID’dir. Genellikle 200 mg dozunda satılmaktadır ve 400 mg’e kadar dozlara çıkılabilse de, mutlaka doktor tavsiyesine bağlı olmalıdır. İbuprofen, regl ağrısı için etkili bir seçenektir ve genellikle 4-6 saatte bir alınması gerekmektedir. Tüketiminin ardından yiyeceklerle birlikte alınması mide yanmasını engeller.
Naprosen
Naprosen, aynı zamanda ağrı ve ateşi azaltan bir NSAID’dir. Rahim spazmlarını da hafiflettiği için regl ağrısı için idealdir. Naprosen, 250 mg veya 500 mg tabletler halinde mevcuttur ve genellikle 2-3 gün boyunca her 8-12 saatte bir alınması önerilmektedir.
Ketorolak
Ketorolak, diğer NSAID’lere benzer şekilde çalışan ve ağrı ile inflamasyona karşı etkili bir ilaçtır. Ancak, diğer NSAID’lere göre daha güçlüdür ve genellikle daha ciddi ağrılar için kullanılır. Ketorolak, genellikle 10 mg dozunda alınır ve 24 saatte bir doz alınması gerektiği için, regl ağrısı için nadiren tercih edilir.
Parasetamol Değerlendirildi mi?
Eğer NSAID’ler regl ağrısı için uygun değilse, parasetamol alternatif bir seçenek olabilir. Parasetamol, ağrı ve ateşi azaltan bir ilaçtır ve NSAID’lerin aksine inflamasyona karşı etkili değildir. 325 mg – 650 mg dozda alındığında etkili olup, genellikle 4-6 saatte bir alınması gerekmektedir. Parasetamol, vücutta çok az yan etkiye neden olur fakat aşırı dozda alındığında tehlikeli olabilir. Dolayısıyla, kullanım sıklığına dikkat edilmelidir.
Doktora Ne Zaman Danışılmalı?
Genellikle regl ağrısı normal bir durumdur. Ancak, aşağıdaki durumlar söz konusuysa doktora danışılması önerilir:
- Regl ağrısı ilk defa ortaya çıktıysa
- Ağrı şiddeti artarak günlük yaşamı etkiliyorsa
- Mevcut tedavi yöntemleriyle ağrı geçmiyorsa
- Ağrı ile birlikte akıntı veya kramplar varsa
- Menstrüasyon dönemi 45 günden fazla sürüyor veya 21 günden az kalıyorsa
- 35 yaş üzerindeki kadınlarda 90 günde bir menstrüasyon görülüyorsa
- 45 yaş altındaki kadınlarda 180 günde bir menstrüasyon görülüyorsa
- 50 yaş altındaki kadınlarda adet görmeme durumu devam ediyor ise
Bu belirtiler, regl ağrısının nedeni olabileceği gibi, başka sağlık problemlerinin de işareti olabilir. Bu nedenle, bir doktora danışmak önemlidir.
Hamilelik Döneminde Regl Ağrısı Tedavisi Nasıl Yapılır?
Hamilelik döneminde regl ağrısı tedavisinde parasetamolden ziyade ibuprofene yönelmek daha güvenlidir. Ancak hamilelik sürecinde herhangi bir ilaç kullanmadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır.
Uzman Onaylı Bilgi
Burada paylaştığım bilgiler, sağlık profesyonelleri tarafından derlenmiştir. Bununla birlikte, kişisel sağlık sorularınız için mutlaka bir doktora danışmalısınız. Sizin için özel bir tedavi planı oluşturulacak ve size uygun ilaçlar önerilecektir.
Yorumlar
Göknur Özdemir
17 Kasım 2023
Asla doktora gitmediğim için ne zaman regl olduğumu bilemezdim. Ağrı kesici alırken hangisinin doğru olduğunu merak ettim. Teşekkürler!
Merve Aydın
18 Kasım 2023
Sıcak ve soğuk kompresler gerçekten yardımcı oldu. Ayrıca baharatlı yemeklerden kaçınmayı unutmamalısınız, bunlar da ağrıyı artırabilir.
Zeynep Akbaş
19 Kasım 2023
Çaylar ve masajlar faydalı olsa da, ağrı kesici kullanmak en etkili yöntemdir. Hangi ağrı kesicinin regl ağrısına en iyi gittiğini buradan öğrenerek kendinizi rahatlatabilirsiniz.
Elif Çalışkan
20 Kasım 2023
Hormonal yöntemlerle doğum kontrolü kullanan arkadaşım regl ağrısı yaşamıyor. Hormonların etkisiyle regl ağrısının tamamen ortadan kalkması mümkün olabilir.