Sırt ağrısı, genellikle kas veya bağların zorlanması, aşırı egzersiz, ani hareketler ve kötü duruş pozisyonlarından kaynaklanmaktadır. Hareket eksikliği, ağır kaldırma, ani hareketler ve bazı hastalıklar da sırt ağrısına yol açabilir.
Sırt Ağrısı Nedir?
Sırt ağrısı, kişinin sırt bölgesinde hissettiği ağrı şeklinde tanımlanabilir. Bu ağrı, kas veya tendon zorlanmasından, kemik ve eklem problemlerinden, sinir tahrişine kadar pek çok nedenden kaynaklanabilir.
Sırt Ağrısı Neden Olur?
Sırt ağrısının en yaygın nedenleri şunlardır:
- Siyatif: Genellikle ağır kaldırma, ani hareketler ve zorlanmalardan kaynaklanır.
- Sinir Tahrişi: Omurganın beyne bağlı sinirlerinin tahriş edilmesiyle ortaya çıkar.
- Stres Kemiği: Rektifikasyon altındaki kemiğin üzerindeki stresten kaynaklanır.
- Sıkışma Yaraları: Omurgayı çevreleyen yapıların sıkışması.
- Skolyoz: Kemiklerde büyümeler veya eğrilikler.
- Rumatoid Artrit: İltihabi bir hastalık olan romatoid artritin sırt eklemlerini etkileyebilmesi.
- Osteoporoz: Kemiklerin zayıflaması ve kırılgan hale gelmesi.
Ayrıca, aşırı egzersiz, zorlanma, ani hareketler, uzun süre aynı pozisyonda kalma, hamilelik, obezite, stres, sigara kullanımı ve ağır kaldırma gibi durumlar da sırt ağrısına yol açabilir.
Sırt Ağrısı Nasıl Teşhis Edilir?
Doktor, hastanın geçmiş sağlık durumu, şikayetleri ve semptomlar hakkında bilgi toplar. Ardından detaylı bir muayene gerçekleştirir. Gerekirse röntgen, MR, CT gibi görüntüleme yöntemleri ile teşhis süreci tamamlanır.
Sırt Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?
Sırt ağrısı tedavisinde doktorlar, hastaya özel bir plan oluşturarak çeşitli yöntemler uygulayabilirler. Tedavi sürecinde şu yöntemler kullanılabilir:
- Fizik Tedavi: Özellikle kas zayıflığı veya esneklik sorunları varsa fizik tedavisi uygulanabilir.
- İlaç Tedavisi: Ağrı kesiciler, kas gevşeticiler ve/veya antidepresanlar reçete edilebilir.
- Masaj Terapisi: Ruhu dinlendiren ve kas spazmlarını hafifleten masaj uygulamaları.
- Ortopedik Ayakkabılar ve Cihazlar: Bazen özel ayakkabılar veya bilek tutucuları sırt ağrısını hafifletebilir.
- Topikal Ürünler: Krem, merhem veya patch formundaki ürünler, ağrıyı azaltabilir.
- Ameliyat: Diğer tedavi yöntemleri başarısız olduğunda cerrahi müdahale gerekebilir.
Bu tedavi yöntemleri, doktor tarafından belirlenen bir program dahilinde uygulanmalıdır. Sürecin yarıda kesilmesi, daha büyük sağlık sorunlarına yol açabilir.
Sırt Ağrısı İçin Hangi İlaçlar Reçete Edilir?
Kas gevşetici kremler, ağrı kesiciler, antidepresanlar ve topikal ağrı kesiciler sırt ağrısı için reçete edilebilmektedir. Doktor kontrolünde bu ilaçların düzenli kullanımı önemlidir.
Sırt Ağrısı İçin Hangi Kremler Faydalıdır?
Bol miktarda su içmek, kas yapısını desteklemek amacıyla protein alımına dikkat etmek, soğuk kompres ya da buz torbası kullanmak, masaj yapmak ve uygun bir şekilde egzersiz yapmak sırt ağrısını hafifletebilir.
Sırt Ağrısı Nasıl Geçer?
Soğuk kompres ya da buz torbası uygulamak, ağrıyı hafifletmek için etkili bir yöntemdir. Bunun yanı sıra, sıcak su torbası kullanmak da faydalı olabilir. Ayrıca, sırt ağrısını hafifletmek için yoga ve meditasyon gibi alternatif yöntemler de denenebilir.
Sırt Ağrısı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Tek noktalı sırt ağrısı neden olur?
Bel bölgesindeki omurga disklerinin zarar görmesi veya aşırı kullanım sonucunda tek noktalı sırt ağrısı meydana gelebilir.
Ani sırt ağrısı neden olur?
Ani sırt ağrısının sebebi aşırı egzersiz, rahim ağzı tıkanıklığı ve siyatik olabilir.
Sol taraf sırt ağrısı neden olur?
Sol taraf sırt ağrısının sebepleri arasında ağır işlerde çalışma, ani hareketler, doğum, kilo fazlalığı ve sigara kullanımı yer almaktadır.
Sağ taraf sırt ağrısı neden olur?
Sağ taraf sırt ağrısının sebepleri arasında ağır işlerde çalışma, ani hareketler, doğum, kilo fazlalığı ve sigara kullanımı sayılabilir.
Uzun süre oturmak sırt ağrısına neden olur mu?
Evet, uzun süre oturmak sırt ağrısına neden olabilen bir durumdur.
Yüksek topuklu ayakkabılar sırt ağrısına neden olur mu?
Evet, yüksek topuklu ayakkabılar yanlış duruş pozisyonlarına yol açarak sırt ağrısına neden olabilir.
Hamilelik sırt ağrısına neden olur mu?
Hamilelikte sırt ağrısı, hormon değişiklikleri ve vücutta meydana gelen fiziksel değişikliklerden kaynaklanabilir.