Sırtta yanma hissi ve ağrı, birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Bu hissey nedenleri arasında kas gerginliği, sinir sıkışması, fibromiyalji, fibrozit ve bel-boyun fıtığı gibi rahatsızlıklar yer alır. Ayrıca stres ve kaygı gibi psikolojik faktörler de sırtta yanma hissine neden olabilir. İç hastalıklar açısından değerlendirildiğinde ise mide reflüsü, gastrit, pnömoni, romatizma ve hatta kalp krizi gibi durumlar da sırtta yanma hissinin nedenleri arasında sayılabilir. Sırtta yanma hissi ve ağrısı, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Bu belirtilerin altında yatan nedenin doğru bir şekilde teşhis edilmesi ve uygun tedavi yöntemlerinin belirlenmesi önemlidir.
Sırtta Yanma ve Ağrı Neden Olur?
Sırtta yanma ve ağrı, birçok farklı durumda görülebilen yaygın şikayetlerdir. Bu şikayetlerin ortaya çıkmasının başlıca nedenleri arasında kas gerginliği, sinir sıkışması, fibromiyalji, fibrozit, bel-boyun fıtığı ve stres yer alır. Aynı zamanda mide reflüsü, gastrit, pnömoni ve romatizma gibi iç hastalıklar da sırtta yanma hissinin nedenleri arasında sayılabilir. Bu durumların yanı sıra kalp krizinin de sırtta yanma hissine yol açabileceği unutulmamalıdır.
- Kas gerginliği: Uzun süre aynı pozisyonda kalma veya ağır kaldırma gibi aktiviteler kaslarda gerginliğe yol açabilir ve bu da sırtta yanma hissine neden olabilir.
- Sinir sıkışması: Bel veya boyun fıtığı gibi omurga sorunları sinirlerin sıkışmasına yol açabilir ve sırtta ağrı meydana getirebilir.
- Fibromiyalji: Yaygın ağrı sendromu olan fibromiyaljide vücutta çeşitli bölgelerde ağrı ve hassasiyet oluşur.
- Fibrozit: Kronik inflamatuar bir hastalık olan fibrozitte doku onarılamaz ve skar dokusu oluşarak ağrılı bir tabloya yol açar.
- Mide reflüsü ve gastrit: Reflü veya mide zarının iltihaplanması gibi mide-bağırsak sorunları da sırtta yanma hissine neden olabilir.
- Pnömoni: Zatürre gibi akciğer enfeksiyonları da sırtta ağrı yapabilen bir rahatsızlıktır.
- Romatizma: Vücuttaki eklem ve bağ dokularını etkileyen romatizmal hastalıklar da sırtta ağrı şikayetine yol açabilir.
- Stres ve kaygı: Psikolojik faktörler de sırt bölgesinde gerginliğe ve dolayısıyla yanma hissine neden olabilir.
Sırtta Yanma ve Ağrı Hangi Hastalıkların Belirtisidir?
Sırtta yanma ve ağrı şikayetleri, çeşitli hastalık ve durumların belirtisi olabilir. Bu şikayetlerin hangi hastalıklara işaret edebileceğine dair bazı örnekler şu şekildedir:
- Mide reflüsü: Mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasıyla oluşan reflü, mide asidinin yemek borusunu tahriş etmesi nedeniyle göğüs kemiğinde yanma hissine ve ağrıya yol açabilir. Bazen bu his sırta da vurabilir.
- Akciğer enfeksiyonları: Zatürre (pnömoni) gibi akciğer enfeksiyonları, özellikle enfeksiyonun akciğerlerin alt bölümlerinde olması durumunda sırtta ağrı meydana getirebilir.
- Kalp krizi: Kalp krizinde göğüs ağrısı tipik olarak sol kola, çeneye ve sırta yayılabilir. Ayrıca mide bulantısı ve nefes darlığı da görülebilir.
- Gastrit: Mide zarının iltihaplanmasıyla oluşan gastrit de mide asidinin yemek borusunu tahriş etmesine neden olabilir.
- Pankreatit: Pankreasın iltihaplanmasıyla ortaya çıkan akut pankreatit, şiddetli karın ağrısının yanı sıra sırtta da ağrıya yol açabilir.
- Kabakulak: Özellikle ergenlik dönemindeki erkeklerde kabakulak hastalığı testis iltihabına yol açarak sırtta yanma hissi meydana getirebilir.
- Romatizma: Vücuttaki eklem ve bağ dokularını etkileyen romatizmal hastalıklar da sırttan kaynaklanan şikayetlere sebep olabilir.
Sırtta Yanma ve Ağrı Nasıl Geçer?
Sırtta yanma ve ağrının hafifletilmesi için evde uygulanabilecek bazı yöntemler şunlardır:
- Sıcak veya soğuk kompres uygulama: Sırt kaslarını rahatlatmak için sıcak su torbası veya ısıtıcı kullanmak faydalı olabilir. Soğuk kompres ise iltihaplanmayı azaltabilir.
- Ağrı kesiciler kullanma: İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz ağrı kesiciler, sırt ağrısını hafifletebilir.
- Meditasyon ve yoga gibi gevşeme tekniklerini deneme: Bu tür gevşeme teknikleri, stres ve kaygıyı azaltarak sırtın daha rahat hissetmesine yardımcı olabilir.
- Duruşu düzeltme: Otururken veya yatarken yanlış duruş sırtı zorlayabilir. Doğru duruşu benimsemek sırt ağrılarının azalmasına katkı sağlayabilir.
- Ağır kaldırmaktan kaçınma: Ağırlık kaldırmak sırtı zorlayabileceğinden bu tür aktivitelerden kaçınılması önemlidir.
Ayrıca sırt ağrısı şikayeti olan kişilerin bir doktora görünmeleri önerilir. Çünkü sırt ağrısının altında ciddi bir hastalık yatıyor olabilir ve bu durumda profesyonel tedavi gerekebilir.